您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

  女子術(shù)動作方法

  1.自衛(wèi)搏擊的基本姿勢

側(cè)身是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側(cè)身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側(cè)身是兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后

  2.拳是人的攻擊手是靈活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻擊形式以拳為主。

   (1)直拳又稱沖拳，主要是直線用拳直接攻擊對方面部和胸部。

   (2)勾拳又稱抄拳，主要走弧線或直線，由下方用拳面擊打?qū)Ψ礁共?、下頜等。

  (3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻擊對方面部的拳法。

  (4)鞭拳由左右以拳背攻擊對手頭部的拳法

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)培訓(xùn)班的教師多做生動形象化的示范，讓學(xué)生直觀了解動作的正確姿勢，結(jié)構(gòu)和神態(tài)，可多采用正誤對比示范法，示范時要注意位置的選擇，教學(xué)中講解和示范不是分割的，二者應(yīng)結(jié)合運用，有時先講解后示范或先示范后講解，有時也可以邊講解邊示范，一般反應(yīng)能力較低的學(xué)生多用示范，對理解能力較強的學(xué)生則以講解為主。

武術(shù)培訓(xùn)班在教學(xué)會注意因地制宜，具體問題具體分析，由于學(xué)生層次不一，技術(shù)水平參差不齊，可按技術(shù)分組，武術(shù)培訓(xùn)班用不同方法和要求進行教學(xué)，可老帶新，好帶差，分工要落實，才能取得良好的效果。不同對象，特點不同，教學(xué)也要具體分析，揚長補短。如初學(xué)者有的勁力較好，但動作不舒展，就要引導(dǎo)使之逐步適應(yīng)動作規(guī)范，有的柔韌性較好，但爆發(fā)力差，這是素質(zhì)問題，

具體練習(xí)方法

   先進行10分鐘前一部分的練習(xí).然后保持原姿勢不變，就可以開始接做20分鐘的呼吸控制流動能量控側(cè)練習(xí):

   當(dāng)你輕柔細級的吸人一部分空氣時.設(shè)想你的所有流動能量隨著吸氣全部集中到了左腳，這樣你就會感覺到左腳全被能量注滿，左腳的端部變排十分的充實有力，明顯的與身體的其它部位感覺不同。然后在保持細緩吸氣的情況下，設(shè)想全部流動能量象水一樣又全部注入了右腳.而左腳則慢慢流空了，再接著，如果你能繼續(xù)深吸氣的話(以感覺舒適為宜)，設(shè)想所有流動能量離開右腳，從水管中流入你的右臂，使你的右臂有一種被東西注滿(手指仍然保持放松和舒展)，并好象要從指尖涌出的感覺。你再呼氣，設(shè)想你體內(nèi)積聚的流動能蛋慢慢地沿著你的手臂和手指隨著呼氣一齊向外發(fā)出。

   注意:這個練習(xí)，每位學(xué)員必須堅持長期進行，方有可能熟練掌握相關(guān)步驟。通過此練習(xí).你將能自如調(diào)動身體的流動能量.并運用到出拳發(fā)腿中，這樣.你的拳腳產(chǎn)生的瞬間爆發(fā)力.將異乎尋常.這正是每位學(xué)員掌握寸拳所必務(wù)的能力。