橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。能夠發(fā)揮相當于鞭梢的作用，是力的集中體現。我們常說將力串到板頭，就是這個意思。但擰拉擊球時，要完成一個好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時機、放松與緊張的協調關系，發(fā)力方向板型等因素。另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉開太多，否則就被球頂住了，動作要緊湊點。更重要的還是要用心體會當時的感覺，然后記住這種感覺。

何為相對固定，相對放松？

   相對固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時間上說，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對于觸球前身體參與擊球動作的部分處在快速運動中，空間變化快；擊球時，前臂、手腕及膝、肩等關節(jié)的角度相對固定；2轉腰在蹬腿啟動了人體的基礎上，腰部的轉動可以使揮臂獲得更大的加速度，是擊球質量的關鍵點--與快撞契合。第二層意思是相同的技術動作身體位置的空間移動軌跡、關節(jié)角度基本是重復的、相對固定的。

   相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導致肌肉僵硬，平常會的技術比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應，靈活的變化，適應并控制球的落點、速度、旋轉。

如何與打長膠的人打

想對付長膠，必須先了解長膠的特性。

   1.長膠主要靠膠皮的逆旋轉迷惑對方判斷不清旋轉出現擊球失誤。你過去的下旋長膠回過來的就是上旋，你的球越轉長膠回的球也越轉；

   2.長膠球不前沖，借不到力，球有時有點下沉有時有點飄；

   3.跟長膠打不能急燥，不能想一板打贏；

   4.你拉球能力強，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點，把對手調動起來打。拉球水平一般的話，可以推一板搓一板，耐 心跟對手相持；

   5.長膠一般攻擊能力差，如果對手能打出下旋球來，你就要退后一點，接球時一家要向前迎著接球，不然會漏球或下網。