成就大滿貫的絕妙技術(shù)-發(fā)球

沒有找到樊振東的逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球慢動作截圖，我們就來看看大滿貫張繼科的逆旋轉(zhuǎn)是怎么發(fā)出來的！國狂，國家隊特別供給，都是紅雙喜研究所制作，標(biāo)準(zhǔn)比普狂嚴(yán)格很多，都是四角套膠,不像普狂8角,省狂6角，海綿上都有標(biāo)志，注明了生產(chǎn)日期還有產(chǎn)品編號。首先來看看，張繼科在發(fā)這個球時候的移動，注意看拋球是往自己身體一側(cè)拋，當(dāng)球在高點的時候。這個時候的張繼科也幾乎是一個直立狀態(tài)，處于待發(fā)出的一個位置。當(dāng)然他不是在球高點擊的球，而此時的張繼科現(xiàn)在的是直立狀態(tài)！

下降，而此時球也在的高度也已經(jīng)過了高點。正在往下降此時應(yīng)該注意的是球的下降，球的下降速度正好持平于向前壓的速度，當(dāng)這個速度到達(dá)于下巴處的時候是好的觸球點。手腕快速外展打開，摩擦此球。

就類似于一個鐘擺前后搖晃，手腕內(nèi)收快速外展下旋球兜住球的底部?？焖倌Σ脸鋈?！完成發(fā)球而也緊緊的下壓。壓低發(fā)球過網(wǎng)弧線終完成發(fā)球！逆旋轉(zhuǎn)的上下旋球發(fā)球關(guān)鍵的地方在于。發(fā)球時手腕兜住那一下，勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接發(fā)出去就是上旋?；【€的高低在于手上的控制和身體的控制。只不過發(fā)上旋球時，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，發(fā)下旋球時，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

如何應(yīng)對削球手？

   1.如果對方是正反反長。你發(fā)下旋球到對方反手，對方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球（甚至是上旋），對手拱的話，球就比較飄。如果你發(fā)不轉(zhuǎn)球過去，他用長膠回的球就是下旋球，你可以搓；出臺可以拉，拉球時注意你拉得越轉(zhuǎn)削回來的球越轉(zhuǎn)，所以暴沖對方反手的球?qū)Ψ胶芸赡芑爻鰪?qiáng)烈下旋，往往輕拉對方反手使其回球不很轉(zhuǎn)，然后伺機(jī)暴沖。如果準(zhǔn)備長期運動，并提升運動的品位和樂趣，必備品就多了，拍套、比賽T恤、短褲、球鞋、汗巾、護(hù)具，老球友們都會裝在專用大背包里。

   2.如果對方是雙反膠皮，這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn)，也可以削不轉(zhuǎn)球，對付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn)，不要被對手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。

   3.如果是一正一反的削球手，旋轉(zhuǎn)變化就更多，而且球速更快，但旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)。這就要求你在判斷清旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，能快速還原，準(zhǔn)備下一板。

   4.如果是一反一防弧的削球手，他們防護(hù)面基本沒什么旋轉(zhuǎn)威力，不過防弧膠皮削球飄忽下沉，且不往前走，因此擊球時間不宜過晚，要迎前擊球，以免漏球。

心里素質(zhì)不好怎么辦？

比賽緊張很正常，一般球友都有這個過程。

      一是要多打比賽，打多了見多了就不怕了；

      二是自我暗示，不把輸贏看得太重，就把比賽當(dāng)成檢驗自已技術(shù)水平的手段，總結(jié)分析賽中的失誤，賽后有針對性的練習(xí)，這樣堅持下去，后不想贏就不行了；

      三是比賽感到緊張時，可以做深呼吸，原地跳一跳，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈，把拍子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；

      四是注意力集中，認(rèn)真打好每一板球，每一分球，不看比賽分?jǐn)?shù)。

      比賽時緊張是人的正?，F(xiàn)象，適度的緊張是有助于比賽取得好結(jié)果的，可以讓你思想上重視起來，心里去充分地準(zhǔn)備比賽，這是有利的一面。但過度緊張就會影響動作的完成，起不好的作用了。想贏怕輸?shù)男睦硎浅Ｒ姸嘁姷男睦硪蛩兀梢酝ㄟ^多參加比賽，以實際場景磨煉心理意志，時間長了也會改變的。也可以在平時訓(xùn)練中模擬“關(guān)鍵時刻”——從9：9或10：10開始計分，鍛煉心理抗壓和承受能力，類似的有針對性的訓(xùn)練也有助于心理素質(zhì)的提高。利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對來球落點最后準(zhǔn)確確的判斷?？梢砸辉?。