青少年男生祛痘小妙招——運(yùn)動(dòng)流汗治痘痘

　　運(yùn)動(dòng)出汗有助于皮膚，汗液排出后也會(huì)帶走皮膚上的污垢。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)化身體，還可以緩解皮膚過多的油脂。它對(duì)痤瘡有益。

　　青少年男生祛痘小妙招——注意飲食

　　男性生長痤瘡與個(gè)人飲食習(xí)慣密不可分，吃喝都是一些高熱量的食物，高熱量食物會(huì)增加皮膚的油脂分泌，導(dǎo)致痘痘滋生，所以男性一定要注意飲食!

　　痘痘肌膚的注意事項(xiàng) 　　1、卸妝 　　清潔皮膚，卸妝后避免殘留，但是不要過度清潔，避免過度刺激痘痘引發(fā)二次發(fā)炎； 　　2、調(diào)控油脂 　　使用控油產(chǎn)品減少皮膚避免的油脂分泌，利用給肌膚補(bǔ)充水分以及調(diào)節(jié)油脂分泌來達(dá)到緩解痘痘生長的速度； 　　3、去角質(zhì) 　　定期去角質(zhì)，將老化堆積的角質(zhì)去除掉，讓皮膚能夠更好的呼吸以及吸收產(chǎn)品，但是應(yīng)該避免大顆粒的磨砂膏等刺激痘痘的產(chǎn)生； 　　4、避免封閉性油脂的護(hù)膚品 　　使用少油多水的清爽產(chǎn)品，能夠讓皮膚水油趨向平衡，減少油脂分泌過旺帶來的毛囊堵塞，加重痘痘情況； 　　5、清潔 　　是用清潔面膜跟暗瘡針清理毛孔，避免堵塞，清潔面膜后一般會(huì)有黑頭白頭浮出來，可以清理掉，同時(shí)，使用的產(chǎn)品敷成熟的痘痘軟化后 ，用粉刺針清理，將清理出來避免痘痘惡化； 　　6、飲食 　　避免高糖分，高油脂的食物，調(diào)節(jié)情緒以及少熬夜等情況，身體內(nèi)在的環(huán)境會(huì)影響皮膚； 　　7、使用抗痘成分 　　使用抗痘成分的護(hù)膚品。

（1）痘痘從面部皮膚沖洗開始，取一碗草莓，洗凈吃，每天1碗，連服7天，具有風(fēng)，熱，脾的功效。

（2）用痤瘡，用芹菜500克，如平時(shí)做飯，每日3次，進(jìn)食時(shí)吃，連吃10至14天，具有清熱的功效。

（3）用尿黃痤瘡，用生糯米100克，綠豆25克和水3碗，先用武熬煮，再用小火煮粥，加白糖取。每天一次，即使是7天。它具有清熱利濕的功效。

（4）面部皮膚痤瘡輕，，用山楂，每次9克，每次9克，水煎汁，經(jīng)常飲用，具有消食和滯脹的功效。

（5）女性痘痘伴有或，用，，柴胡等15克水煎汁，放入糯米煮粥中。每日1劑，分為早餐和晚餐，連服1個(gè)月。它具有舒緩和促進(jìn)血液循環(huán)的功能。