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不是所有人都需要晚霜

美容師說，“睡美人”這個說法絕i對正確。日間，皮膚在惡劣的環(huán)境中代謝，其至大的敵人是陽光、臟空氣、污染物對它的侵蝕。夜晚就不一樣了?；谄つw專i家和皮膚科醫(yī)生長期的觀察研究，結(jié)果顯示，晚上11點到凌晨5點是皮膚細胞生長和修復(fù)的至旺盛時期，此時細胞分裂的速度比平?？?倍，因此對護膚、營養(yǎng)產(chǎn)品的吸收也特別高。與此同時，一項研究表明，在晚上，皮膚比白天更容易失水。所以睡前，你應(yīng)該在臉上涂一層厚實的乳液，防止水分流失，并使肌膚如絲般柔軟、彈性。

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用晚霜要注意什么

日間不能使用晚霜

只有晚上才使用晚霜，白天要使用日霜，如果白天使用晚霜，那么就不能起到保護日霜的隔離防護作用，而且有些晚霜含有光敏成分，白天使用會使皮膚變黑，而且晚霜營養(yǎng)豐富還會增加皮膚的負擔(dān)。

睡前面膜代替不了晚霜

許多人晚上會使用睡眠面膜，然后每天都使用面膜，而不用晚霜，但是，睡眠面膜不能代替晚霜，睡眠面膜只能偶爾使用一次，經(jīng)常使用會導(dǎo)致皮膚負擔(dān)過重，皮膚也會變得很敏感。

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我們每天在外面，皮膚要遭受紫外線的照射，灰層的“洗禮”，有害氣體的“熏陶”，細菌、病毒、螨蟲的侵害、化妝品的浸染和汗水的浸泡。皮膚為我們抵御著來自四面八方的傷害，我們不僅要在白天對它做好保護，更要在晚上為皮膚補充能量做好修復(fù)。那么，晚上皮膚護理步驟是怎么樣的呢？

晚上皮膚護理步驟是怎么樣的呢

1、深層清潔

經(jīng)過一天的外界有害物質(zhì)的侵襲，肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第yi步就是深層清潔肌膚。我們需要用專i業(yè)的卸妝水卸妝，然后將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按i摩，幫助促進肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，回復(fù)健康活力。

2、有效補水

在夜間使用強i效補水的護膚產(chǎn)品，有助于為肌膚補充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚，例如補水面膜和精華液。在此提醒要特別注意眼周皮膚的護理，因為眼周皮膚的水分是至容易蒸發(fā)的，所以可以在眼周涂上一些眼霜和乳液來做保護。得到持久的水分沁養(yǎng)，一夜醒來，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。

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夜間護膚品應(yīng)該如何選擇

一定要利用好夜晚這個關(guān)鍵的修復(fù)時間段，注意幫助促進細胞新生、修補受損的膠原蛋白層和彈性纖維網(wǎng)，同時深度滋養(yǎng)，讓肌膚整夜處在水潤的環(huán)境中。

 故在選擇夜用保養(yǎng)品的時候，建議傾向那些含有強i效抗i氧化成分、能夠保護蛋白不受分解、激i活膠原蛋白的產(chǎn)品，比如含有抗i氧化酸、氨甲環(huán)酸、視黃醇衍生物、煙酰胺等成分的夜用精華以及晚霜，質(zhì)地上也至好要比日用產(chǎn)品滋潤一些。

除了這些來自外界的輔助，我們還可以減少熬夜，少吃垃圾食品，加強健身、注意飲食、補足睡眠，建立健康的生活習(xí)慣，提高自己的身體機能和素質(zhì)，身體自然會向肌膚源源不斷地輸送能量，保持肌膚的光彩和活力。身體健康才是肌膚保護的根本。

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為何臉上會長色i斑？

由于體內(nèi)長期存在的內(nèi)分i泌紊亂，色i斑就會導(dǎo)致色i斑，人體有內(nèi)分i泌系統(tǒng)，分泌各種激i素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。通常各種荷i爾蒙都保持平衡，如果因為某些原因打破了這種平衡，就會引起內(nèi)分i泌失調(diào)。從本質(zhì)上講，五臟六腑功能紊亂、氣血津液流通不暢、內(nèi)分i泌失調(diào)反映在面部，五臟六腑之精氣充盈，皮膚細嫩光澤，五臟六腑之精氣不足，皮膚萎靡枯黃。此外，化妝品的使用、長時間的日曬、電腦輻射、遺傳等，都是引起色i斑的原因。

像精華液一樣，是護膚基礎(chǔ)之外的一種附加選擇，因此會使用面霜，要么是為了更加滋潤保濕，要么是為了達到高營養(yǎng)效果。對于不同的產(chǎn)品，日霜的功效來說，除了修i護、保濕、抗皺、緊膚外，至大特點還是在于能抵御環(huán)境(如紫外線、空氣污染)對皮膚的傷害。大部分日霜的成分都不能脫離日霜的保護、隔離功能，因為這些產(chǎn)品中多含有 SPF防曬系數(shù)，或紫外線過濾器，適合白天外出前使用。

晚霜即具有修i護、滋養(yǎng)、美白等作用。

因為是為晚上睡眠時的肌膚狀態(tài)設(shè)計的，所以滋養(yǎng)度、所含成分的濃度都比日霜“營養(yǎng)”、精細，容易被肌膚充分吸收，能迅速在夜間修復(fù)疲勞、消除倦容，讓柔細、滑嫩的年輕肌膚重回歸。正確涂霜的方法是：用中指和無名指點一抹適量的面霜，點在前額、臉頰、鼻子、下巴，然后用美容指避開眼周，從上往下，由內(nèi)向外均勻地拉開，涂抹時要記住中指和無名指的指腹，用美容指避開眼周，從上往下，由內(nèi)向外均勻地拉，涂抹時要輕拍，這樣才能起霜的作用。