老人需求被關(guān)懷，不管是物質(zhì)仍是精力上，讓老人日子得舒適的一同，也要讓他們的文娛日子或精力層次得到滿足；有句話說得好，?；丶铱纯?，老人注定是孑立的，讓他們的晚年日子五光十色是作為子女關(guān)懷的關(guān)鍵。

1.室內(nèi)照明

正常整個房間的照明，老齡人需亮度50-250lx。讀字的照明，老齡人需亮度600~1500lx（年輕人的兩倍左右）。跟著年歲的添加，視力會逐步一點一點地削弱。因此，年輕人覺得適合的亮光，關(guān)于老人是覺得暗的，比較于年輕人，更需求增強照明的亮度。例如，看報紙，或許寫作的時分，可以多運用輔佐照明，如支架等來為老年人供應出色照明。

2.顏色分配

顏色不僅能進步空間效果，還能改動人的心境和生理狀況，從顏色的角度創(chuàng)造空間。根據(jù)顏色的不tong，房間的感官和心境得以改動。運用這些用途，優(yōu)化顏色組合，可以zui大極限地運用顏色效果，來創(chuàng)造老人舒適的居處環(huán)境。怎樣分配及運用這些顏色則是靠規(guī)劃師下功夫了，不做風格談論：比如「米色」是zui接近皮膚色及剝開樹皮里的木肌色，zui易使人感覺放松，所以許多布類沙發(fā)、榻榻米則多用于此。所以盡量少用黯淡色，其他地毯的運用也是能進步空間溫度感。

  福州百齡養(yǎng)老院老年人常用的an摩保健方法

摩法

以掌面或指面附著于穴道外表，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時針或逆時針環(huán)形有節(jié)律的摩動。摩法又分為指摩法。掌摩法、掌根摩法等。

指摩法：用食指、中指、無名指面附著于必定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運動。

掌摩法：用掌面附著于必定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運動。

掌指摩法：用掌根部大、小魚際等力在身體上進行摩動，摩動時各指稍微翹起，各指間和指掌關(guān)節(jié)稍稍委曲，以手段左右搖擺;操作時能夠兩手替換進行。

推法

四指并攏，緊貼于皮膚上，向上或向兩頭推擠肌肉。推法可分為平推法、直推法、旋推法、合推法等?，F(xiàn)僅以平推法闡明之。平推法又分指平推法、掌平推法和肘平推法：

指平推法：用拇指指面著力，其他四指分隔助力，按經(jīng)絡循行或肌纖維平行方向推動。此法常用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部。

掌平推法：用手掌平伏在皮膚上，以掌根為要點，向必定方向推動，也可雙手掌堆疊向必定方向推動。此法常用于面積較大的部位。

肘平推法：屈肘后用鷹嘴突部著力向必定方向推動。此法影響力氣強，僅適用于肌肉較豐盛興旺的部位，如臀部及腰背脊柱兩邊膀胱經(jīng)等部位。

腓腸肌痙攣又叫“腳轉(zhuǎn)筋”。證見小腿后側(cè)杰出肌肉抽筋拱起，觸按堅固，小腿不能伸屈，甚則抽痛難忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牽掣痛苦。多因下肢過度勞累、翻山越嶺、游水、露宿遭受冰冷侵襲或氣血衰弱、肝shen缺乏所造成的。