標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地

400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地規(guī)格：1. 標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的每條跑道寬度為1.22m。2.跑道外的安全區(qū)應(yīng)距跑道至少1米。3.標(biāo)準(zhǔn)跑道的西直線確定了100米短跑和110米跨欄比賽的起點(diǎn)，并且是所有田徑比賽的終點(diǎn)。終點(diǎn)線位于直線和曲線的交點(diǎn)。4.必要時(shí)，可以在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的東側(cè)設(shè)置一條東直道，并在該東直道上設(shè)置第二個(gè)終點(diǎn)，僅用于沖刺訓(xùn)練和預(yù)賽。5.標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地圓形跑道的允許偏差為400米 0.04m，西直道100m的允許偏差為 0.02m，不允許出現(xiàn)負(fù)偏差值。

瀝青和混凝土的雙層施工高度應(yīng)為60mm以上

設(shè)計(jì)必須根據(jù)項(xiàng)目的實(shí)際特征進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化。另外，如果攤鋪區(qū)的環(huán)境排水效果不好，應(yīng)在塑膠跑道周?chē)惭b排水溝。瀝青和混凝土的雙層施工高度應(yīng)為60 mm以上。通常，上層的厚度為20-30mm，下層的厚度為40-60mm。在瀝青層和混凝土層之間鋪設(shè)連接處時(shí)，必須遵守標(biāo)準(zhǔn)。例如，上層和下層之間的縱向接縫之間的距離必須大于15cm，并且中間表面層中的縱向接縫必須是筆直的，并在劃線處被很好地抓住。上下兩層相鄰的兩個(gè)面板以及水平接縫之間的間距必須不少于1m。

透氣型塑膠跑道,顧名思義

透氣型塑膠跑道，顧名思義，它是一種透氣的塑膠跑道。這種塑膠跑道引進(jìn)了國(guó)外先進(jìn)技術(shù)，并經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)加工?，F(xiàn)在作為田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，受到學(xué)校和其他地方的歡迎?，F(xiàn)已成為我國(guó)大、中、小學(xué)深受歡迎的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，透氣型塑膠跑道在大、中、小學(xué)的塑膠鋪裝比例上占居為63％。其底層是采用單液型PU與彈性橡膠顆粒結(jié)合起來(lái)，它是一種具有透氣功能的環(huán)保型產(chǎn)品。

塑膠跑道上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練

在塑膠跑道上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練容易讓人感到無(wú)聊，當(dāng)然，我們?cè)谶M(jìn)行拉松時(shí)也可能會(huì)遇到相同的狀況，尤其是在快要達(dá)到終點(diǎn)的時(shí)候或是后的沖刺階段。如果您存在注意力無(wú)法集中的現(xiàn)象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長(zhǎng)時(shí)間跑步的專(zhuān)注度。這樣自己的跑步能力就會(huì)得到加強(qiáng)。一般路面由于實(shí)際情況不同，跑步者們可以根據(jù)自己的弱項(xiàng)加強(qiáng)特訓(xùn)。例如：坑洼不平的路面、彎道等路面。