運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體的耗氧增加，需要吸入非常多的氧氣，戴口罩后氧氣的吸入不及時(shí)，會(huì)造成嚴(yán)重的缺氧，這一行為不僅會(huì)對(duì)人體的肺部造成損傷，還會(huì)對(duì)人體的全身造成損傷。

是否有必要佩戴口罩，要根據(jù)每個(gè)地方的疫情做科學(xué)的判斷，但是可以肯定的是，不需要戴N95口罩，普通的外可口罩即可。

云南省鵬騰服飾是一家主營(yíng)一次性防護(hù)用品的生產(chǎn)型企業(yè)，擁有多年無(wú)塵系列產(chǎn)品的研發(fā)與生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。

可重復(fù)使用口罩靠譜嗎？

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口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污物，而里層阻擋著呼出的細(xì)菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會(huì)將外層沾染的污物在直接緊貼面部時(shí)吸入人體，而成為源?？谡衷诓淮鲿r(shí)，應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)，并將緊貼口鼻的一面向里折好，切忌隨便塞進(jìn)口袋里或是在脖子上掛著。

若口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會(huì)大大降低。所以，平時(shí)多備幾只口罩，以便替換使用，應(yīng)每日換洗一次。洗滌時(shí)應(yīng)先用開水燙5分鐘。

使用時(shí)長(zhǎng)

從人的生理結(jié)構(gòu)來(lái)看，由于人的鼻腔黏膜血液循環(huán)非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛構(gòu)起一道過(guò)濾的“屏障”。當(dāng)空氣吸入鼻孔時(shí)，氣流在曲折的通道中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣流得到加溫。有人測(cè)試表明，在將零下7℃的冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，其氣流已被加溫至28.8℃，這就非常接近于人 體的溫度。如果長(zhǎng)期戴口罩，會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長(zhǎng)期戴口罩?？谡种荒茉谔厥獾沫h(huán)境中戴用，例如在人多、空氣不流通的地方。當(dāng)然，在野外行走，為抵御風(fēng)沙和寒冷，或在有空氣污染的環(huán)境中活動(dòng)，是需要戴上口罩的，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。此外，在流行季節(jié)，去可能存在大量病原菌的公共場(chǎng)所，也該戴上口罩。戴口罩只是預(yù)防呼吸道的方法之一，的是保持良好的生活習(xí)慣。