產(chǎn)后汗蒸的4個關鍵點

次，30天，祛除產(chǎn)婦體內(nèi)濕邪，為以后產(chǎn)后身體恢復打下基礎，預防。

第2次，45天，剛過產(chǎn)褥期，調(diào)理修復產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡損傷，疏通經(jīng)絡。

第3次，60天，徹底排出產(chǎn)婦體內(nèi)淤積毒，維持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境。

第4次，100天，固本鞏固，鞏固次發(fā)汗取得產(chǎn)后恢復成效，將體內(nèi)殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內(nèi)濕邪，垃圾余毒排出體外。

汗蒸有哪些美容秘訣？

秘訣一、汗蒸時，出汗多，容易口渴，盡量喝一些熱水或者淡鹽水，不要喝飲料。這樣有利于凈化細胞，給細胞洗澡。

秘訣二、在汗蒸房里，可以用冷的濕毛巾敷臉擦拭身體，來保持肌膚的水分。

秘訣三、汗蒸結束后，身體的毛孔都處于張開狀態(tài)，這時候敷面膜，全身抹護膚品，皮膚更容易吸收，肌膚可以更快更有效的吸收。

家庭用便攜式汗蒸箱優(yōu)勢

　　1.單純利用水蒸氣加溫排汗的濕蒸形式只是作用于皮膚表面，而汗蒸則是利用有益于人體的遠紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子。代謝皮膚有害物質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到由內(nèi)而外的美容、提高免1疫力等作用。

　　2.桑拿的溫度可達70—80度，人多在這樣的環(huán)境里停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服而壓迫心肺功能。便攜式汗蒸箱采用低溫遠紅外作用，頭部露在外面不影響正常呼吸系統(tǒng)。以便人體接受有益元素，排除毒1素。

　　3.桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，只需輕輕擦干您會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。

　　4.家庭用便攜式汗蒸箱相對其他汗蒸形式更加便捷。全家人都可以使用，更干凈、安全、。而且消除疲勞感后可以直接休息。又不會因為在汗蒸館出汗后不能洗澡感到頭發(fā)難受。

汗蒸的好處

舒緩情緒 改善1睡眠

汗蒸溫度在40℃左右，這個溫度能使人的皮下溫度逐漸上升，加快血液循環(huán)，毛細1血管擴張，充分接觸空氣，將氧氣運送到全身，使每一個細胞都充滿活力，放松肌肉，舒緩緊張情緒，減少心臟壓力，能幫助調(diào)節(jié)高1血壓，具有神奇的保健效果。緊張情緒得到舒緩，神經(jīng)1衰弱也能得到調(diào)節(jié)，從而改善1睡眠質(zhì)量。夏季汗蒸的好處一、深層排汗夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用。