貴妃芒果養(yǎng)生食譜大全:貴妃芒果班戟

貴妃芒果養(yǎng)生食譜大全：貴妃芒果班戟

　　面粉70克、生粉10克、砂糖40克、雞蛋2只、牛奶250克、黃油溶液15克、貴妃芒果2個、奶油適量。

　　將面粉、生粉混合后過篩，加入150克牛奶，攪拌成無顆粒的面糊。雞蛋加入砂糖混合至砂糖融化，加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶雞蛋液。把面糊加入牛奶雞蛋液中，加入黃油溶液混合均勻后過，用篩網(wǎng)過篩后待用。

　　平底鍋燒熱后轉(zhuǎn)小火，用廚房紙在鍋內(nèi)均勻的抹上薄薄一層油，倒入面糊，轉(zhuǎn)動鍋，把面糊煎成薄厚均勻的薄餅，放冷待用。取適量奶油打到全發(fā)，貴妃芒果去皮取肉切成小塊，在薄餅上放入一層奶油，在奶油上鋪上一層貴妃芒果，把餅包裹成長方形或正方形即可。

貴妃芒果的營養(yǎng)價值

貴妃芒果受到不少人的青睞，適量的貴妃芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。

　　1個貴妃芒果解決5大健康問題

　　有助預(yù)防。由于天然物和維生素含量高，貴妃芒果可以降低人們患的風(fēng)險。研究表明：貴妃芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗、和。

　　改善大腦功能。貴妃芒果富含維生素B6，它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。貴妃芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并。

　　保臟。貴妃芒果含有大量劑，有助清潔中的。

　　降低膽固醇。貴妃芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

　　改善消化系統(tǒng)。貴妃芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長，保護消化系統(tǒng)。此外，貴妃芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導(dǎo)致。

勢強壯,花序座果率較高,果實形,果皮翠綠色,向陽面有紅暈,后熟后轉(zhuǎn)淺黃色

勢強壯，花序座果率較高，果實形，果皮翠綠色，向陽面有紅暈，后熟后轉(zhuǎn)淺黃色，單果重150-300克，可食部分占63%，果肉橙黃色，品質(zhì)佳，成熟期6月下旬至7月中旬，耐貯遠。

金穗芒該品種1993年剛引進種植，具有早結(jié)、豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。果實卵圓形，果皮青綠色，后熟后轉(zhuǎn)黃色。果皮薄，光滑、纖維，汁多味香甜，肉質(zhì)細嫩，可食部分占70-75%。成熟期7月中下旬。品質(zhì)中上，是鮮食，加工均佳品種。

桂熱10號樹勢強壯，果實條橢圓形，果咀有明顯指狀物突出。單果重350-800克，可食部分占73%，果肉橙黃色，質(zhì)地細嫩，纖維少，鮮食品質(zhì)優(yōu)良。該品種后期果實易感病。