長(zhǎng)時(shí)間戴手套、頻繁洗手、經(jīng)常使用消毒水和消毒劑……這些在特殊時(shí)刻顯得如此平凡的操作，卻可能會(huì)讓自己的雙手陷入皮膚發(fā)白、褶皺、干燥、皸裂等尷尬境地？答案是肯定的。想要在復(fù)工后還讓自己的雙手肌膚保持柔軟狀態(tài)，你可能得好好地做下日常護(hù)理了。

會(huì)發(fā)白的“手套手”

長(zhǎng)期套在手套里的手會(huì)發(fā)生什么樣的變化？“長(zhǎng)時(shí)間戴手套的話，手掌容易出現(xiàn)，皮膚在這種潮濕密閉的環(huán)境下，角質(zhì)層細(xì)胞吸收腫脹，初期皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)白、褶皺、脫皮等情況，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、皸裂，還可能導(dǎo)致皮炎等情況的發(fā)生。”原總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師、法國(guó)美帕首席醫(yī)學(xué)官朱曉丹說道。雖說日常生活中我們并不會(huì)像醫(yī)護(hù)人員一樣長(zhǎng)期處于戴手套的狀態(tài)，但在近，給自己準(zhǔn)備一副一次性橡膠手套也成了不少人的出門必做事項(xiàng)，手部皮膚面臨潮濕狀態(tài)這件事，也成了普通人的常見問題。

除此之外，使用消毒劑對(duì)居家環(huán)境進(jìn)行消毒也成了近的常事。將消毒液按比例兌水之后進(jìn)行擦拭能夠有效，但使用者的雙手也面臨著挑戰(zhàn)——消毒水可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，使皮膚出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)。而頻繁使用速干手部消毒劑、頻繁洗手等也可能造成接觸性皮炎，或者因?yàn)槠つw的脂質(zhì)屏障耗盡而產(chǎn)生損傷，進(jìn)而讓皮膚因?yàn)槿鄙俦Ｗo(hù)層，更容易受到刺激。

加強(qiáng)手部皮膚屏障修復(fù)

想要解決這個(gè)問題，及時(shí)修復(fù)手部皮膚的保護(hù)屏障十分重要。朱曉丹建議可以選擇修復(fù)性產(chǎn)品來改善問題，“含有尿素、尿素囊、神經(jīng)酰胺、脂肪酸等成分的護(hù)手霜或油可以加強(qiáng)手部皮膚的保濕效果，同時(shí)修復(fù)皮膚屏障?！?

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怎樣正確涂抹護(hù)手霜？2018-06-11 17:50

　　怎樣正確涂抹護(hù)手霜?

　　先洗手后擦拭護(hù)手霜。

　　經(jīng)常攜帶護(hù)手霜的人，手皮膚一感到干燥，就使用護(hù)手霜涂抹。這有誤區(qū)：沒有洗手。手是人體一天活動(dòng)頻繁的部位，難免沾上許多細(xì)菌等不干凈的東西，擦拭護(hù)手霜，容易與其中的細(xì)菌混合，達(dá)不到滋潤(rùn)效果，也不利于手的健康。

　　洗手方式：水溫不宜過熱不宜過冷(使用與人體溫度37度相似的水溫)，應(yīng)用流動(dòng)的水洗手，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。選擇洗手用品，應(yīng)該選擇堿性不大的。洗完后用柔軟的毛巾或紙巾擦干，不留水漬。后擦護(hù)手霜。

　　正確擦拭護(hù)手霜

　　擠出護(hù)手霜在手心，抹一抹，使手溫加熱，便于手皮膚吸收護(hù)手霜的營(yíng)養(yǎng)。

　　依次涂抹手掌、手背，注意別忘了指甲邊緣、虎口、手腕涂抹護(hù)手霜。盡可能全部面面俱到，一絲一毫也不放過。

　　給手：雙手交替，大拇指和食指輕輕依次按住另一只手的每一只手指由內(nèi)往外。后注意指甲下緣、指甲縫隙也是重點(diǎn)保養(yǎng)的地方。

　　夏天應(yīng)記得給手涂防曬霜，冬季也施舍點(diǎn)防曬霜涂在手部，保持手白白的。

　　注意事項(xiàng)

　　一、洗手時(shí)，注意指甲縫隙清洗干凈，別弄傷了手。

　　二、在洗凈手之后，定期修剪長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲。

　護(hù)手方法 實(shí)用護(hù)手小竅門

　　常用護(hù)手霜

　　每次洗完手后要在手上搽一些護(hù)手霜，洗完澡后或在睡覺前也涂抹一些。并仔細(xì)對(duì)手進(jìn)行，保護(hù)手的光滑。

　　用溫水泡雙手

　　干燥的季節(jié)，可以常用溫水侵泡你的雙手。半盆溫開水，加入點(diǎn)果汁，或者淀粉也行。在溫水中泡上10分鐘左右，然后用毛巾輕輕擦干，抹上營(yíng)養(yǎng)霜。每周做2到3次。手會(huì)變得很柔軟而富有彈性。

　　控制水的溫度

　　洗手時(shí)水溫不能太高或者太低，這樣都會(huì)刺激手的皮膚。破壞手部皮膚油脂分泌平衡，使手變得粗糙。用溫水為。

　　不用堿性香皂

　　堿性香皂會(huì)讓手部皮膚失水過快，出現(xiàn)手部干燥不潤(rùn)滑。肥皂也不能洗手，它也是含堿性過高的東東。沒有香皂時(shí)，用水洗手也無妨。

　　干活時(shí)常戴手套

　　做臟活或重體力活對(duì)手部有較大摩擦?xí)r，要戴上手套。做完家務(wù)，要用把手洗干凈，抹上含有皮膚需要的各種維生素以及營(yíng)養(yǎng)脂。對(duì)手部進(jìn)行適當(dāng)，保護(hù)手部皮膚彈性。

　　經(jīng)常做手指操

　　隨時(shí)隨地做一下簡(jiǎn)單的手指操(網(wǎng)絡(luò)搜索手指操或者關(guān)注我的后續(xù)經(jīng)驗(yàn))。常做手指操可以鍛煉手指關(guān)節(jié)，使手指靈活有彈性。

　　剪指甲

　　不建議留指甲或者留的很長(zhǎng)，這樣指甲容易斷掉或者劃傷皮膚。剪指甲前先用溫水泡一會(huì)，防止指甲裂開。