跑步機(jī)的正確使用方法

選擇像跑步機(jī)這樣，控制面板簡(jiǎn)約，操作簡(jiǎn)單的跑步機(jī)，避免操作太過(guò)繁雜，在緊急情況下容易按錯(cuò)而發(fā)生危險(xiǎn)。注意室內(nèi)空氣流通，跑步機(jī)一般都是放在室內(nèi)的，大家一定要注意室內(nèi)空氣的流通，否則跑步是很消耗氧的，跑者很容易缺氧造成昏倒等情況。為此，推薦：選擇配置增氧風(fēng)扇的跑步機(jī)，其配置的隱藏二段式增氧風(fēng)扇，不僅有助于空氣流通，二段式的設(shè)計(jì)還能滿足不同身段人群的需求。

家用跑步機(jī)選購(gòu)要點(diǎn)

跑步機(jī)已經(jīng)成為球市場(chǎng)銷量的有氧運(yùn)動(dòng)器材。跑步機(jī)是中高收入家庭和喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人群的運(yùn)動(dòng)器材。買部跑步機(jī)放在家里隨時(shí)都能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，家用跑步機(jī)的馬達(dá)要選擇合適的功率，如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的負(fù)載是100KG左右的情況下，是選擇額定功率對(duì)應(yīng)為150KG左右的跑步機(jī)，若經(jīng)常讓家用跑步機(jī)處于滿載的情況下運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)馬達(dá)是非常不利的，是讓馬達(dá)留有定的富余空間。馬達(dá)是決定跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力機(jī)，相當(dāng)于汽車的引擎，人的心臟。

 跑步機(jī)跑在室內(nèi)，不會(huì)受到天氣的影響，保證了跑步計(jì)劃不被打亂，況且在室內(nèi)跑鍛煉身體的同時(shí)，保證了自己的安全，健身房的運(yùn)動(dòng)氛圍比較好，使人在這種氛圍內(nèi)，健身效果會(huì)有很大提高，和健友們經(jīng)常在一起鍛煉心情比較快樂(lè)。跑步機(jī)是一種實(shí)用的室內(nèi)健身器材，按驅(qū)動(dòng)動(dòng)力分，可分為機(jī)械跑步機(jī)、電動(dòng)跑步機(jī)，而按功能分，又可分為單功能跑步機(jī)、多動(dòng)能跑步機(jī)。跑步機(jī)怎么選，除了要選擇品牌還需要根據(jù)使用者的自身狀況和使用頻率來(lái)選擇家用跑步機(jī)的配置。