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眼貼
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1.使用前用濕巾或清水清潔手部和眼部皮膚。
2.拿出一包眼貼,從缺口處撕開包裝。3.先找好合適的體位(坐下或躺下),從包內(nèi)取出眼貼(不分正反面)。
4.輕輕閉上眼睛,將眼貼敷在眉毛下緣,鼻子兩側(cè),輕輕撫平眼貼,讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。
5.閉目休息15-20分鐘,放松身心,享受眼貼帶給您的清涼感受。
6.揭開眼貼后建議閉目休息2-3分鐘作用更佳,再睜開眼睛,感覺眼部清涼舒爽,眼睛輕松明亮!
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眼貼的使用步驟:
1、先用衛(wèi)生紙或者衛(wèi)生棉等把眼睛周圍的油脂擦干凈,因?yàn)橛杏偷脑挷焕谫N眼貼。
2、用支撐棒在你的眼睛上尋找恰當(dāng)?shù)奈恢茫褪悄阆胍N眼貼的位置,然后一定要記好這個(gè)位置。
3、用鑷子取下眼貼,輕輕的小心貼到你剛才選好的位置,如果沒有貼好或者貼對(duì)的話可以用鑷子稍作調(diào)整。
4、用同樣的方法貼完另外一只眼睛后,再檢查一下兩邊貼的是否一致,如果一致就好了,然后就可以直接上眼妝了。
如果不一致的話則應(yīng)該再做一些調(diào)整。
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手機(jī)或平板因?yàn)槭褂米杂山o大家?guī)肀憷?,所以很多人?huì)選擇乘車、躺在床上、或伏案歪頭的方式閱讀。這種不良姿勢(shì)的習(xí)慣下近距離用眼會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),增加眼外肌球的壓力。
、近距離看手機(jī)時(shí)。身體保持一個(gè)良好的坐姿,將手機(jī)放到稍遠(yuǎn)的地方——30cm左右;
第二、由于手機(jī)的屏幕比較小,文字也相應(yīng)要小,因此要注意眼睛的休息,一般來說每30分鐘,休息3-5分鐘;
第三、由于手機(jī)與平板的便攜,大家容易調(diào)亮背景光在暗環(huán)境下進(jìn)行瀏覽或閱讀,這樣造成視疲勞,所以即使看手機(jī)也需要在光線較好的情況下才能更好閱讀。
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