首先跑步機(jī)這類常見的健身器材在國內(nèi)已經(jīng)逐漸被大眾所了解，但在選購時(shí)對專業(yè)度的要求還是較高的。用戶買跑步機(jī)，對于這類價(jià)格較高，長期使用的大件產(chǎn)品，只有在了解的基礎(chǔ)上去體驗(yàn)和比較，才能有一個(gè)理智的選擇。

買一件東西，我們首先一想到的就是品牌。因?yàn)榱私饷恳粋€(gè)品牌的基本情況，有助于我們更好的挑選適合我們自身的產(chǎn)品。一，現(xiàn)有的家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)在品牌選擇上分為國產(chǎn)和國際兩大類。在這兩大類的差別上我要說些大實(shí)話，首先是在價(jià)格上毋庸置疑國際品牌的價(jià)格往往高出國產(chǎn)品牌很多，但是這個(gè)價(jià)格也是實(shí)實(shí)在在差的有些道理的。

如果你仔細(xì)體會(huì)跑步機(jī)與外面“野跑”的區(qū)別，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在戶外跑步時(shí)，你需要用下肢力量將你的身體推離地面，以獲得前進(jìn)的推力，這個(gè)時(shí)候就需要充分利用臀部肌肉發(fā)力，這個(gè)過程也是跑步重要的部分。但是，跑步機(jī)有自己的帶速，使得這個(gè)臀部發(fā)力的過程被大大的弱化了，因而你的臀部以及大腿后方肌群無法得到有效的訓(xùn)練。

我曾經(jīng)跟不少人提出這個(gè)問題以后，也有人想了一個(gè)辦法來專門用跑步機(jī)鍛煉臀部和大腿后方肌群，就是把跑步機(jī)調(diào)到低速度，抓住扶手，然后用腳把踏板向后推。但是這樣有可能會(huì)損壞跑步機(jī)電機(jī)，所以我并不推薦。

解壓好的方法就是運(yùn)動(dòng)。但是現(xiàn)今如此快節(jié)奏的生活，好像很難能抽出時(shí)間跑到健身房健身?？匆谎鄞巴馊巳缈?、霾如山的景象，戶外運(yùn)動(dòng)的欲望也一掃而光。所以，你需要一臺(tái)家用跑步機(jī)，足不出戶就能強(qiáng)身健體，脂瘦身。但是現(xiàn)在市場上的跑步機(jī)也是百花齊放，各種品牌琳瑯滿目，如何選購合適的跑步機(jī)？

1.安全性是重中之重

大品牌的產(chǎn)品更有保障，設(shè)計(jì)更科學(xué)、原材料更環(huán)保、售后服務(wù)更周到；2.科學(xué)的功能設(shè)置

健身無捷徑，但不意味著沒有輔助。一款好的跑步機(jī)，不僅僅有跑步功能，還應(yīng)該配備一些必要的輔助功能