南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

散打培訓(xùn)是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打?，F(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

少兒武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為武術(shù)講究的是一種武德，不欺弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。

中國武術(shù)在國內(nèi)的沒落，在于制訂的武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，“高難美新”套路技術(shù)的規(guī)范設(shè)計(jì)，是違背武術(shù)本質(zhì)的。王薌齋先生論述：人造之拳架子，為一般門外漢、當(dāng)差表演、拳混子謀生工具，毫無用處且對神經(jīng)肢體腦力諸多妨礙，損害一切良能，故習(xí)此者難有智識。

眾所周知，學(xué)習(xí)跆拳道不僅強(qiáng)身健體，還能提高心理素質(zhì)?，F(xiàn)在越來越多的人開始選擇學(xué)習(xí)跆拳道，拿北京來說，北京人學(xué)習(xí)跆拳道的比例很高，北京跆拳道培訓(xùn)班也是多如牛毛，大家在選擇培訓(xùn)班的時候一定要謹(jǐn)慎。另外學(xué)習(xí)跆拳道也要根據(jù)自己的身體情況去練習(xí)，不要超過身體的負(fù)荷。學(xué)習(xí)跆拳道有哪些注意事項(xiàng)?

1、準(zhǔn)備活動要充分?；顒訒r間應(yīng)控制在20-30分鐘以內(nèi)，包括關(guān)節(jié)操，跑步，拉韌帶等。準(zhǔn)備活動充足，可以打開身體各個關(guān)節(jié)，韌帶，提高肌肉和身體的興奮性，使內(nèi)臟也做好運(yùn)動的準(zhǔn)備，從而使全身都處于活躍狀態(tài)，這樣就會減少受傷的發(fā)生 。千萬不要不做準(zhǔn)備活動就開始劇烈運(yùn)動，這樣很容易造成肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶的受傷，影響日后的練習(xí)。