吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時(shí)節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯(cuò)過(guò)。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因?yàn)槔笾μ欠指撸吧侵笖?shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會(huì)突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺(jué)特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說(shuō)，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯(cuò)的方法。

果蔬粉的誘人前景和加工現(xiàn)狀

橙子富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯類(lèi)等物質(zhì)。經(jīng)常食用橙子，可以起到抗、強(qiáng)化血管、抑制凝血，排除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，細(xì)胞生長(zhǎng)等作用。除此之外，橙子還可以抑制致癌物質(zhì)的形成，軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和。 中醫(yī)還認(rèn)為橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣、幫助消化，防治的功效。

發(fā)達(dá)國(guó)家很重視果蔬加工業(yè)

我們吃橙子也是可以很好的幫助擺脫，讓我們的腸道是可以更加的健康，而且橙子里面含有非常豐富的膳食纖維，能夠很好的改善的狀況，而且是有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于大家的有很好的改善的作用，幫助我們很好的通腸利便，改善身體的不適，許多加工企業(yè)制作成粉效果一樣，如果你對(duì)吃橙子扒皮弄臟手不喜歡可以考慮一下加工產(chǎn)品。

美國(guó)人每年消費(fèi)掉4億磅蔓越莓,70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)

1677年新英格蘭殖民地政府進(jìn)貢了3樣北美洲的土產(chǎn)給當(dāng)時(shí)英王查理二世，包括2大桶印第安玉米、3千條鱈魚(yú)以及3大桶蔓越莓。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的航行后，鱈魚(yú)和玉米都腐壞了，只有蔓越莓以新鮮原貌展現(xiàn)在英王面前，蔓越莓因此聲名大噪。

　　如今，蔓越莓已經(jīng)成為美國(guó)家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食伙伴。蔓越莓果汁飲料，更是美國(guó)人冰箱必備的飲料。美國(guó)人每年要消費(fèi)掉4億磅蔓越莓，其中70%由奧鮮倍公司生產(chǎn)。蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門(mén)螺旋附著于腸胃內(nèi)。幽門(mén)螺旋就是導(dǎo)致甚至發(fā)生的主因。