緩解孩子網(wǎng)絡成癮的方法

家長應該給孩子一個自由的學習環(huán)境，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，期望不能過高。孩子的每一次進步，即使是小小的進步，也值得表揚，懂得表揚的父母，才是一個合格的父母。五、父母要成為一個好榜樣。很多孩子玩手機，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應以身作則，不能經(jīng)常在孩子面前玩手機，要多陪伴孩子。

網(wǎng)絡成癮改善的方法

目前醫(yī)院心理科上就網(wǎng)絡成癮 主要有這幾點：1、認知行為：首先要給孩子做溝通，給予一些簡單的教育，讓他對網(wǎng)絡的利弊有一個充分的理性的認識，希望他能加強自制力。2、能夠在家長的陪伴監(jiān)督下，逐漸地減少孩子的上網(wǎng)時間，上網(wǎng)時間的減短不能一下子減短太多，要根據(jù)孩子的反應以及狀況進行，一個堅持的過程。

網(wǎng)絡成癮的危害

1.情感淡漠

成癮者對如膠似漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網(wǎng)絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。

2.意志力薄弱

網(wǎng)絡成癮者雖能意識到過度上網(wǎng)所帶來的危害，企圖縮短上網(wǎng)時間，但總以失敗告終。經(jīng)過一段時間的強制戒除之后，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，后成癮行為反作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。