髖關(guān)節(jié)痛食療宜吃飲食

1宜吃的食物； 2宜吃高鈣的食物； 3宜吃蛋白食物。

紅糖 股骨頸容易缺血壞死，患者宜喝紅糖促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)股骨頭血液的供應(yīng)，有利于股骨頭的恢復(fù)。 每天泡水喝350-500毫升為宜。

鯽魚湯 鯽魚湯含有豐富的鈣離子，為患者提高豐富的鈣離子，有利于的恢復(fù)。 每天250-380克為宜。

牛奶 牛奶富含蛋白質(zhì)，以及人體必需的礦物質(zhì)元素，有利于腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，，促進(jìn)的恢復(fù)。 每天350-500毫升為宜。忌吃飲食1忌吃油膩的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃產(chǎn)氣的食物。

小麻椒 由于股骨頸的患者需要較長時間臥床休息，肥肉含有較多的油脂類食物，容易滋養(yǎng)細(xì)菌，容易導(dǎo)致，患者食用肥肉后不利于的恢復(fù)。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比較大，容易刺激血管神經(jīng)，容易導(dǎo)致股骨頸受限制，不利于身體的恢復(fù)。 宜吃清淡的食物。

洋蔥 洋蔥是屬于容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致臥床的患者腹部脹滿加重，不利于腸道的蠕動，減少對腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于身體的恢復(fù)。 宜吃清淡不產(chǎn)氣的食物。

人工髖關(guān)節(jié)

人體髖關(guān)節(jié)是一種球形的關(guān)節(jié)，包含一個球形的股骨頭和一個似碗狀的髖臼。其為大腿骨（股骨）與gu盆所形成的關(guān)節(jié)，球狀表層及碗狀物內(nèi)表層均由平滑的軟gu覆蓋，滑囊膜分泌粘液使摩擦降低至zui小。當(dāng)髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變時，軟gu不再平滑，滑膜囊發(fā)炎而萎縮，關(guān)節(jié)再也不能像平常一樣運(yùn)轉(zhuǎn)自如。當(dāng)髖關(guān)節(jié)因退化、病變或外傷導(dǎo)致疼痛、僵硬或變形，甚至行動不便，無法以yao物或其他治liao方法緩解癥狀時，通常會以手術(shù)的方式為病患置換人工髖關(guān)節(jié)，使病患恢復(fù)日常的活動能力。股骨頭壞si晚期：一般表現(xiàn)為疼痛嚴(yán)重、關(guān)節(jié)功能如盤腿、下蹲、行走等受限，個別情況下，骨修復(fù)與塌陷同步進(jìn)行，塌陷后骨質(zhì)壓縮，股骨頭內(nèi)骨質(zhì)穩(wěn)定，反而出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能受限但疼痛減輕的“奇怪”情況。

人工髖關(guān)節(jié)假體仿照人體髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，將假體柄部插入股骨sui腔內(nèi)，利用頭部與關(guān)節(jié)臼或假體金屬杯形成旋轉(zhuǎn)，實現(xiàn)股骨的曲伸和運(yùn)動。 假體柄分別采用鈦合金、鈷鉻鉬合金、超低碳不銹鋼材料制造，髖臼采用無毒超高分子聚乙烯制造，金屬球頭采用鈦合金（與鈦合金、鈷鉻鉬合金股骨頭柄配合）和超低碳不銹鋼材料制造。4、強(qiáng)zhi性ji柱炎強(qiáng)zhi性ji柱炎患者髖部臀部下腰部會出現(xiàn)疼痛感，同時伴隨著關(guān)節(jié)僵硬，尤其是休息或者不運(yùn)動的時候疼痛感加劇，一般發(fā)生在青壯年男性身上。

髖關(guān)節(jié)靈活度不足會對我們造成的影響

1.臨近部位發(fā)力受限

當(dāng)髖關(guān)節(jié)屈肌過于緊張時，會導(dǎo)致其他相鄰肌肉發(fā)力有限，這就是為什么我們的一些朋友在做腹部運(yùn)動時，大腿上側(cè)感覺會非常明顯，而腹部不會。因為我們的身體會優(yōu)先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動作，也就是說，用更容易ji活的肌肉群來做動作。因此，當(dāng)臀部屈肌過于緊張時，刺激閾值變低，為了更容易使用臀部屈肌進(jìn)行運(yùn)動，就會導(dǎo)致大腿上部和髂前部疼痛。5、介入zhi療，介入zhi療是指從股骨頭供血動脈快速注入高濃度的血管擴(kuò)張、溶栓、改善微循環(huán)，以及促進(jìn)骨生長yao物的一種療法。

2.相鄰關(guān)節(jié)代償

當(dāng)髖關(guān)節(jié)的柔韌性不夠時，為了完成運(yùn)動，會引起其他相鄰關(guān)節(jié)發(fā)生代償，通常包括膝關(guān)節(jié)和腰椎的代償。例如，在深蹲時，由于髖關(guān)節(jié)不夠靈活，股骨無法向外旋轉(zhuǎn)，因此膝蓋和腳趾會處于同一方向，因此力量不能穩(wěn)定維持。這就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈曲完成下蹲運(yùn)動，時間一久，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷。改善內(nèi)旋這個練習(xí)需要準(zhǔn)備一根沒有彈性的帶子，平躺時用帶子套在腳掌中部，然后彎曲髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)，右手牽拉帶子使髖關(guān)節(jié)盡量內(nèi)旋，左手協(xié)助扶穩(wěn)這側(cè)大腿。

制定詳細(xì)的術(shù)后功能訓(xùn)練計劃,向患者講解功能鍛煉的重要性,指導(dǎo)并協(xié)助患者進(jìn)行功能鍛煉,循序漸進(jìn),逐漸向患者及家屬詳細(xì)解釋髖關(guān)節(jié)術(shù)后的注意事項及人工關(guān)節(jié)可能脫位的相關(guān)知識,教會患者及家屬在搬運(yùn)、翻身、生活護(hù)理、肢體功能鍛煉過程中的操作技巧。術(shù)后保持患肢外展中立位，可穿“丁”字鞋,或輕重量的皮牽引,以防髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、外旋及屈髖。在生活護(hù)理過程中，搬動患者時要求動作協(xié)調(diào)一致,將髖關(guān)節(jié)與患肢整體水平托起,保持髖關(guān)節(jié)伸直,外展,旋轉(zhuǎn)中立位,不能只牽拉抬動患肢。搬運(yùn)后要詳細(xì)體檢患者,必要時可攝X 1線片,確定髖關(guān)節(jié)位置是否正確。在患者床架.上安裝秋千式拉手,排bian時讓患者兩手抓住秋千拉手，靠3個健肢用力,將身體吊起,待臀部離床以后，將便pen從健側(cè)放于臀下，排bian后再次吊起,取出便pen,清潔肛men制定詳細(xì)的術(shù)后功能訓(xùn)練計劃，向患者講解功能鍛煉的重要性,指導(dǎo)并協(xié)助患者進(jìn)行功能鍛煉,循序漸進(jìn),逐漸由被動到主動。宜盡早開始功能訓(xùn)練。麻zui作用消失后即可以捏拿法進(jìn)行下肢肌肉和髕骨的按mo。先髖脫位發(fā)病率以女孩占jue對優(yōu)勢，我國統(tǒng)計男女之比為1:4。