許多女性敷完面膜會直接上保養(yǎng)品，但一般來說，面膜上的重要養(yǎng)分在半小時左右就會被皮膚吸收得差不多，之后建議先用清水洗個臉，再上后續(xù)的保養(yǎng)品。這是因為若沒有清潔干凈，附著在皮膚表面的成分在無法被皮膚吸收之下，反而容易阻塞毛孔，不但會影響之后擦保養(yǎng)品的吸收效果，也會造成皮膚的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者，還有可能增加接觸性皮膚炎的機(jī)會。長期跳過早餐不吃，容易缺乏鐵、鈣等營養(yǎng)素，導(dǎo)致精神不濟(jì)、反應(yīng)遲鈍。

一般來說，卸妝產(chǎn)品中，油水比例高的是卸妝油，適用于濃妝；低的是卸妝水，用于淡妝為主。無論是濃妝或淡妝，如果卸妝完全，再用清水清潔即可。如果是在夏季期間，不喜歡肌膚有油膩感（尤其是用了卸妝油），則可以用少量洗面乳再作清潔。

醫(yī)師表示，如果是一般正常性膚質(zhì)，通常不需要隨著季節(jié)更迭而替換洗面乳，但若出國旅游到氣候比較干燥的地區(qū)，建議還是依照不同季節(jié)選擇合適的洗面乳。冬天不要使用清潔力道過強(qiáng)、強(qiáng)調(diào)去油力，或是含有去角質(zhì)、美白作用的洗臉產(chǎn)品。雞蛋美容法將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動作要快，15分鐘內(nèi)不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤膚液。如果是敏感性膚質(zhì)的人，則建議選擇敏感性膚質(zhì)的洗面乳。

紅豆冬瓜湯

紅豆富含B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)xue、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治腳腫，有減體重之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便mi促進(jìn)排尿，消除心臟或bing所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利niao食物。

材料：冬瓜400g紅豆200g

調(diào)料：鹽

做法：

1.冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時后備用。

2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。

3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調(diào)味即可。

吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。

使用各種化妝品對面部進(jìn)行護(hù)理及修飾，只能稱得上是初級的美容概念，而養(yǎng)顏應(yīng)該是從內(nèi)部調(diào)理，使面色紅潤光澤，肌膚細(xì)膩，雙目有神，從而達(dá)到美化容貌，常保青春之效。養(yǎng)顏并不是單純指面部漂亮，心里美容也同樣重要，同時也不能忽視自身修養(yǎng)的提高，氣質(zhì)的培養(yǎng)，個性的發(fā)展，心靈的開掘，使人努力跨越年齡，容貌，體態(tài)等客觀居心，獲取震撼心靈的形象美和內(nèi)在的美，這才是養(yǎng)顏的真正含義?？諝馕廴緡?yán)重，的確容易傷害皮膚造成老化，然而，目前市面上的洗面乳，就足以把臉上的臟東西清潔干凈，并不需要特別卸妝。