南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

女孩子適合練什么武術之女子摔技

摔技是指在實戰(zhàn)中用于破壞對方,并將其摔倒在地的技法。我們的絕大多數(shù)動作都是在站立的基礎上完成的,如果一旦被摔倒在地,那么我們的攻擊力、防護力以及機動能力都將受到極大的限制,因此會在中處于被動。在街頭中,我們要想方設法避免被對方摔倒。

說實在話，傳統(tǒng)武術在這方面的訓練方法和系統(tǒng)已經(jīng)遠遠不如現(xiàn)代綜合訓練，現(xiàn)在武術培訓在一定規(guī)則下的力量、速度、技巧的訓練效率，遠不是傳統(tǒng)石擔、石鎖、大桿可以比的。傳統(tǒng)武術的實用性落后，是脫離實戰(zhàn)和與時俱進的結果。同樣是傳統(tǒng)武術的巴西柔術世家格雷西家族有個研究所，每年在實戰(zhàn)經(jīng)驗中要求總結一個新的方法或改良一種舊的技術作為研究課題，使現(xiàn)代搏擊根本不敢小視巴西柔術而屈膝求教，這些都是我們應該學習的尚武精神

在技術動作訓練中應注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。在散打訓練中，我們的腰是很容易受傷的，腰作為我們的主要發(fā)力軸點，我們不管用什么樣的技術動作，都是需要腰的帶動，所以我們更應該保護好。在我們做完力量訓練之后，我們要注意的就是肌肉的放松，我們適當?shù)淖鲆恍┹o助性的練習，這樣的練習可以讓力量快速的發(fā)揮出來，這些做完后就按肌肉，讓肌肉放松10分鐘左右。