南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

那傳統(tǒng)武術(shù)失去了這些練習力量速度技巧的優(yōu)勢后，有沒有更好的而現(xiàn)在還沒涉及到的優(yōu)勢呢？有，這就是被現(xiàn)代傳統(tǒng)武術(shù)所忘懷了的所謂“內(nèi)家拳”！

少兒武術(shù)一類是根本不相信不用力量可以戰(zhàn)勝敵手，以致弄不過別人總認為力量技巧不夠，太極拳只是個幌子，拼命練習力量。但是這樣一個業(yè)余力量練習者怎么可能勝過練力量的人吶？于是遇到摔跤手就完蛋了，或者自己也成個摔跤手和擒拿手；若遇個拳擊和散手的更不知如何應付。

少兒武術(shù)培訓套路的訓練方法

   在訓練過程中，有的教師不注意從少兒的生理和心理特點進行教學，掌握不好少兒身體訓練和專項身體訓練的比例，以及少兒武術(shù)基本功法內(nèi)容的選擇與安排，各年齡段柔韌、速度、力量，耐力素質(zhì)敏感期訓練內(nèi)容的合理搭配，長遠規(guī)劃，制約了少兒武術(shù)的訓練，通過少兒武術(shù)訓練實踐，改進和充實教學與訓練的方法。在訓練實踐中，除了遵循一般教學與訓練的原則外，還要結(jié)合少兒的生理、心理特點來進行科學的、系統(tǒng)的訓練，不斷加強少兒的思想教育，樹立正確的思想動機、培養(yǎng)少兒高尚的武德，優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心發(fā)展。

少兒散打培訓散打需要注意什么

如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié)，初學者必須先過這關(guān)，就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急，初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成自由搏擊散打訓練法壓腿本是很安全的訓練項目，不應該受傷。

   為了防止受傷，我更強調(diào)的是壓腿的方法要正確，如方法不正確則可能導致把腿壓變形，從而影響今后技術(shù)動作的提高，若有專門的教練，可按照教練的安排支練習。

武術(shù)在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質(zhì)，在現(xiàn)實中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現(xiàn)在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統(tǒng)武術(shù)的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結(jié)合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰(zhàn)斗拳擊有氧運動body combat，搭配節(jié)奏強烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當然，中國武術(shù)也有比較緩和的招式，例如強調(diào)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內(nèi)臟的特點。