礦泉水和弱堿性水的作用

選擇瓶裝水因人而異。人和人的體質(zhì)是有差別的，而對(duì)微量元素的需求也是不一樣的，并非價(jià)格越高越好。 如果補(bǔ)充體內(nèi)的水分，白開水是實(shí)惠、健康的。對(duì)于打著“健康牌”的礦泉水和弱堿性水，由于人體內(nèi)整體呈弱堿性環(huán)境，而經(jīng)常食用的魚、蝦、肉等食物往往呈現(xiàn)酸性，礦泉水和弱堿性水的作用，一方面能為人體補(bǔ)充微量元素，另一方面能發(fā)揮酸堿中和的作用，使人體內(nèi)部酸堿保持相對(duì)平衡。 而對(duì)于身體內(nèi)呈酸性環(huán)境的人，喝點(diǎn)礦泉水、弱堿性水，對(duì)身體有好處。對(duì)于戶外工作或活動(dòng)的人，推薦飲用淡鹽水。

白開水就是自來水煮沸凈化后的水

白開水就是自來水煮沸凈化后的水。純凈水就是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備出來的、去除了絕大多數(shù)雜質(zhì)的水。礦泉水就是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質(zhì)鹽的水。一般來說，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水維持正常機(jī)體代謝。但是除了直飲水，身體和飲食都會(huì)自己產(chǎn)生水，所以在溫和的氣候環(huán)境下，一個(gè)正常輕體力活動(dòng)的年輕人，一天大概需要補(bǔ)充 1500～1700 毫升的水。也就是一次性紙杯 7～8 杯的樣子，這也就是江湖傳聞「每天 8 杯水」觀點(diǎn)的由來。當(dāng)然，如果高溫或者身體活動(dòng)水平增加，可以適當(dāng)增加進(jìn)水量，但是不必要在夠不夠 8 杯上較勁。但無論怎么喝，喝什么水，這喝水，就是補(bǔ)水用的，在其他方面補(bǔ)不了太多。比如礦泉水，雖然含有一定量的礦物質(zhì)鹽，但是指望喝這水來補(bǔ)充身體所需礦物質(zhì)，就勉為其難

飲用桶裝水時(shí)應(yīng)該注意些什么?

在飲用桶裝水時(shí)應(yīng)該注意些什么？1.將飲水機(jī)放置于陰涼處，避免桶裝水在陽光下曝曬，影響水的質(zhì)量；2. 開封后的桶裝水在10天內(nèi)飲用完，超過此期限的水在直接飲用就不安全了。3. 飲水機(jī)在使用2個(gè)月后要徹底清洗消毒一次，為了保證消毒由供水單位的專業(yè)消毒人員操作。4.飲水機(jī)不宜長(zhǎng)時(shí)間處于加熱狀態(tài)，沸騰很久反復(fù)加熱的水會(huì)生成亞，而亞是三大致癌物質(zhì)之一。5.不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間飲用同一牌子的桶裝水，而應(yīng)該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體必需微量元素而引起的疾病。

桶裝水和瓶裝水的飲用區(qū)別

一般來說，水會(huì)由于放置時(shí)間長(zhǎng)或放置環(huán)境原因，免不了有細(xì)菌滋生情況發(fā)生。如果把水燒開后立刻蓋上一個(gè)消而且密封性很好的蓋子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)維持水質(zhì)的時(shí)間成倍增加。因?yàn)樯w上蓋子可以防止空氣中潛伏的細(xì)菌、孢子等等進(jìn)入水源，產(chǎn)生質(zhì)變。桶裝水和瓶裝水的飲用區(qū)別在于，桶裝水我們會(huì)倒在杯子里飲用，瓶裝水會(huì)直接對(duì)口飲用。由于人的口腔里有大量的細(xì)菌，直接喝的瓶裝水就已經(jīng)由我們的口腔把水質(zhì)了?？梢宰鰝€(gè)試驗(yàn)，一個(gè)水瓶用嘴巴直接喝一口，另一個(gè)水瓶倒出來一口的量到杯子里喝，然后密封保存；過一段時(shí)間你發(fā)現(xiàn)用嘴巴直接喝的水瓶的水質(zhì)已經(jīng)開始變化，而另一瓶沒有多少變化。