以下調(diào)理氣血的小方法簡單易行，朋友們可在家自行操作。

步：調(diào)脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血”之說。血液通過脾胃運(yùn)化生成，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以調(diào)理血證必須重視調(diào)理脾胃。”為使命，傳承中醫(yī)國粹，專注中醫(yī)古方的挖掘與研究，研制更多更好的綠色產(chǎn)品，立足中國，放眼世界，打造成為中國大健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)dao品牌，全球市場健康行業(yè)的領(lǐng)xian企業(yè)。平時(shí)可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。此外，還可煎服參芪術(shù)茶：取黨參、黃芪、白術(shù)、懷山藥、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至昧淡，有補(bǔ)脾亦氣、升陽zhi瀉之功效。

第2步：氧肝血“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒會(huì)損傷干、脾，導(dǎo)致氣血不足。此外，“人臥血?dú)w肝”．睡眠時(shí)進(jìn)入肝的血流量是站立時(shí)的7倍。腰痛日久，虛實(shí)夾雜，調(diào)理應(yīng)掌握標(biāo)本虛實(shí)，選用祛邪和培本的方法。肝的血流量增加有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解獨(dú)能力，因此切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，“久視傷血”，因此坐在電腦前工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。平時(shí)多吃些可卜血養(yǎng)戶肝的芝麻、紅棗、桂圓。

第3步：遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為?！把脺貏t行，得寒則凝”，寒邪會(huì)讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。

第4步：多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，此外還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。1、富貴包一般的話會(huì)增加肩頸肌肉張力，長時(shí)間保持此種體態(tài)會(huì)使肩頸酸痛，引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區(qū)域麻木、麻木等感覺，還伴有胸悶心慌、失民、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經(jīng)癥。老年朋友平時(shí)可選擇一項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，如游泳、門球、瑜伽、太極拳等，堅(jiān)持下去十分有益。有心腦血管疾病者，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，在讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開的同時(shí)，可降低心臟負(fù)荷。

第5步：貼藥墨 聚美康源藥墨是由40余中愺藥制成，發(fā)酵6個(gè)月制成，其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個(gè)小時(shí)，不影響工作學(xué)習(xí)，簡單易用。其藥墨具有義氣養(yǎng)陰、利濕泄?jié)帷τ诟纳茪庋蛔泐A(yù)防“未病”有獨(dú)特功效。

為何聚美康源墨療對婦科有效?

婦科，大多數(shù)是由于寒濕、氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛氣虛引起的。也就是說體內(nèi)的環(huán)境不好，就像沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之自然就會(huì)氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通暢，毒無法排出，當(dāng)然就會(huì)生各種各樣的病了。其他木材生成的煙灰是不能代作藥墨用的，藥用以年深日久的陳墨為佳。就象一直在寒濕的天氣下，東西就發(fā)霉發(fā)臭發(fā)爛，在嚴(yán)冬下就會(huì)結(jié)冰。當(dāng)然還會(huì)不斷的消耗人的陽氣，病會(huì)越來越重。

要除根好這么多的病，只有改變好體內(nèi)的環(huán)境或氣象。墨療點(diǎn)灸能補(bǔ)元陽、散寒祛濕、通經(jīng)huo絡(luò)、……通過外敷藥墨，透熱給藥，使體內(nèi)的氣象變得陽光明眉，就會(huì)冰雪消融、一切陰霾就會(huì)消散、經(jīng)絡(luò)通暢。3、呼氣，同時(shí)慢慢地把背部向上拱起，帶動(dòng)臉向下方，視線望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感覺。當(dāng)然就能要除根這么多病了。也就是把生病的環(huán)境改好了，病自然就沒有了。

青島聚美康源藥墨其秘方是中藥古方，jue不添加任何化學(xué)成分。由40余味中藥配伍，經(jīng)傳統(tǒng)工藝打磨而成。對很多由經(jīng)絡(luò)瘀堵，氣血不暢，寒濕入體造成的疾病有神奇的效果。有了聚美康源藥墨，從此不在害怕婦科yan癥！

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我們在看電視的時(shí)候，尤其是古裝劇，常常會(huì)聽到“五勞七傷”這個(gè)詞，然后接著就有人不是面色蒼白就是tu血，“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不，“五勞七傷”不僅僅是一種疾病，而是各種疾病和致病因素。下面且聽墨療來解釋“五勞七傷”。

五勞是指心、肝、肺、、脾五臟勞損。

七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。

五類勞損概念

指人因?yàn)閯谝莶划?dāng)，氣、血、筋骨活動(dòng)失調(diào)而引起的五類勞損。《素問·宣明五氣篇》說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”有時(shí)也指肝勞、心勞、脾勞、肺勞、勞等五種疲勞，它們都是指由于過度勞身與勞心所產(chǎn)生的種種疲勞狀態(tài)。《本草衍義》中就指出“以藥入墨，墨隨血走，內(nèi)通五臟六腑，外透經(jīng)絡(luò)肌膚”聚美康源墨灸依照古典配方復(fù)原松煙墨寶系列，開發(fā)了更適合現(xiàn)在發(fā)展的聚美康源古墨產(chǎn)品。