田徑比賽中起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，獲得較大的向前沖力，為起跑后加速跑創(chuàng)造zd條件。安放簡易起跑器專的方法之一。普通式：前起跑器距起跑線約一腳長，后起跑器距前起跑器也是一腳半屬長，前后起跑器的支撐面與地面分別成40度至45度和70度至80度角。

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使用跑步起跑器批發(fā)的使用方法：

1.一般來說起跑器百頂部離起跑線距離大約一腳。

2.起跑器一定要正對前方,安裝后,退后3米左右對齊(如果大會安裝好的話前兩步省略)。

3.根據自己習慣安置左右腳的先后,距離度因人而異(一般前腳離起跑線1腳半,后腳2腳半)。

4.注意后腳要比前腳高些。

5.聽到裁判喊各就各位后,上起跑器,兩手撐地專,大約與肩同寬屬,隨后前移至線上。

6.預備后臀部上臺,前移過線(手要撐住)。

7.聽槍后用力向前蹬出。

一般大家使用的起跑器的設置：

100 、200、400、50米 跑的起跑為蹲踞式起跑。運動員是根據發(fā)令人員口令在起跑器上完成起跑動作。

起跑器的安裝：起跑器的有三種方式，種普通式，前起器距起跑線的距離為 一個腳半的腳長，后跑器距前起跑器為 一腳半的 腳長。

拉長式安裝，前起跑器距起跑線 兩個腳的腳長，后起跑器距前起跑器為 1個腳的腳長。