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發(fā)布時間：2020-11-09 13:57
親子悅母嬰護理為你分享：
偏冷性的果菜i好避免（特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦）如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜?少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時?在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食?胃的入口（賁門部分），比較松弛，關(guān)閉不緊，易被食物沖開，當胃內(nèi)奶汁稍多時，可以沖開賁門而倒流回食管和口腔，而胃的出口幽門肌肉卻發(fā)育較好，關(guān)閉較緊，食物通過緩慢，以上種種生理特點是引起嬰兒易吐奶的原因。產(chǎn)婦出汗多、口渴時可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產(chǎn)褥中暑。
親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，專業(yè)的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！！
坐月子期間不能不洗頭洗澡！！！
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。
錯了，產(chǎn)后反而更應該注意個人衛(wèi)生。
月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！
除此之外，會陰和也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。
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親子悅母嬰護理為你分享:產(chǎn)婦心理調(diào)適
1.培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，采用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應能力。親子悅母嬰護理為你分享：月子里不能吃水果水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，在接下來的日子里，應該每天吃2-3個水果。自信、樂觀、勇于面對困難，積極調(diào)動內(nèi)部力量和求助于外部力量克服困難，使應激結(jié)果的不良程度減到低。避免消極應對方式，如自我否定、悲觀消極、軀體化、回避解決問題、產(chǎn)生負性情緒和消極行為。
2.熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結(jié)晶，是生命的延續(xù)，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，學會在繁忙勞累中體會快樂和幸福。
3.做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧的對象，現(xiàn)在是自己肩負照顧嬰兒的責任。親子悅母嬰護理為您解答：被刺激的原始反射如果放床時：一手托著寶寶的頭頸一手托著腰臀位置，寶寶很容易受到我們托腰臀的那只手的動作而刺激到脊柱，激發(fā)其原始反射。要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親，價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸?？鞓贰?
4.放棄主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事情都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒游泳訓練
嬰兒出生后四小時即可進行游泳訓練。尤其是進行剖宮產(chǎn)的新媽媽，麻i醉過后，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。游泳時，在嬰兒頸部套上特別定制的安全氣囊，將其放入34℃的溫水中，寶寶就可在水中自由劃水運動了。未滿二個月的嬰兒游泳時，要在臍孔處覆蓋臍貼保護好臍部，還要在水中加入特定的仿羊水溶質(zhì)，水中加入仿羊水溶質(zhì)，不但能產(chǎn)生與人體一致的滲透壓，保護機體不受傷害，還能使寶寶感到更加舒適，仿佛回到了媽媽的羊水中。
