成就大滿貫的絕妙技術(shù)-發(fā)球

沒有找到樊振東的逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球慢動作截圖，我們就來看看大滿貫張繼科的逆旋轉(zhuǎn)是怎么發(fā)出來的！手腕手指只是控制弧線和落點，如果調(diào)整動作過大，造成翻腕或壓腕，板型也會隨之變化。首先來看看，張繼科在發(fā)這個球時候的移動，注意看拋球是往自己身體一側(cè)拋，當(dāng)球在高點的時候。這個時候的張繼科也幾乎是一個直立狀態(tài)，處于待發(fā)出的一個位置。當(dāng)然他不是在球高點擊的球，而此時的張繼科現(xiàn)在的是直立狀態(tài)！

下降，而此時球也在的高度也已經(jīng)過了高點。正在往下降此時應(yīng)該注意的是球的下降，球的下降速度正好持平于向前壓的速度，當(dāng)這個速度到達(dá)于下巴處的時候是好的觸球點。手腕快速外展打開，摩擦此球。

就類似于一個鐘擺前后搖晃，手腕內(nèi)收快速外展下旋球兜住球的底部?？焖倌Σ脸鋈?！完成發(fā)球而也緊緊的下壓。壓低發(fā)球過網(wǎng)弧線終完成發(fā)球！逆旋轉(zhuǎn)的上下旋球發(fā)球關(guān)鍵的地方在于。發(fā)球時手腕兜住那一下，勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接發(fā)出去就是上旋?；【€的高低在于手上的控制和身體的控制。先不說步法移動的問題，是你的擊球時機(jī)太晚造成了不得不退臺，以空間換時間去擊球。

直板橫打和橫拉，怎么解決上手難的問題

   一、注意站位，對于初學(xué)者來講站位應(yīng)遠(yuǎn)于推擋站位。站的遠(yuǎn)一點便于看清擊球點與擊球時間，可以保證充分的反手發(fā)力。建議左腳稍前，右腳稍后，以利于正反手轉(zhuǎn)換方便，而平影響正手攻擊力。

   二、注意手法，一般直拍橫拉或打應(yīng)保持屈腕，擊球前，手腕屈，手臂內(nèi)旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關(guān)節(jié)為軸，手臂外旋，向前向上發(fā)力。在來球的高點期擊球。

   三、訓(xùn)練方法，可以先從打?qū)W起。找一個反手推球比較好的作陪練，他推你打。效果不錯。

   四、注意動作正確，剛學(xué)應(yīng)保證動作的正確性，注意積累手感。

何為相對固定，相對放松？

   相對固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時間上說，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對于觸球前身體參與擊球動作的部分處在快速運(yùn)動中，空間變化快；你說的想把速度慢下來可以通過擊球發(fā)力的大小，球弧線的高低來實現(xiàn)，關(guān)鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達(dá)到這個目的，比如：學(xué)會放松自已，跳一跳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，深呼吸等等。擊球時，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對固定；第二層意思是相同的技術(shù)動作身體位置的空間移動軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對固定的。

   相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點、速度、旋轉(zhuǎn)。

少兒拍配置原則和推薦

少兒因為手小手勁也小，處在練功階段，主要是練習(xí)基本功，所以配置拍子的時候一般秉承以下原則：一是用細(xì)拍柄的純木底板。因為兒童手小，拍柄粗了握不住拍，純木的手感好，彈性相對小，手感好，容易掌握；二是用彈性適中的套膠。太彈，不好掌握，彈性小容易導(dǎo)致動作變形。相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點、速度、旋轉(zhuǎn)。    根據(jù)以上原則推薦少兒用拍配置：    8歲以下兒童推薦用拍里奧KC1兒童專用底板或銀河的少兒板N系列，重量輕彈性適宜。配膠可以用729訓(xùn)練套，或正手729訓(xùn)練套反手CJ8000；    9歲以上兒童推薦銀河的天王星U2或紅雙喜勁極，配膠正手729啟源或729-08，反手焦點三或CJ8000。