東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構(gòu)，是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。所以這樣說起來就有個先后順序了，不過當大腿帶動小腿再帶動腳運動的過程中別有停頓。

游泳冷熱張弛，血管伸縮，剛?cè)胨畷r，低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當運動起來后，運動產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎么能鍛煉到的心血的管也運動起來，這可是很好的預防心血的管疾病的鍛煉哦！

水溫過高會導致游泳池中暑

溫水游泳需要消耗更多的能量，而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，皮膚血管更加擴張，造成體內(nèi)重要的供血不足。就拿蛙泳來說，一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿，當然全程都是要在水底下呼氣的，如果打腿和手都正確的話關(guān)鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來帶走更多熱量，達到降溫的目的。可是，溫水游泳不但不能完成這個任務(wù)，反而造成人體的脫水。體溫沒辦法調(diào)節(jié)，還脫水，就很可能發(fā)生中暑，這就是為什么在夏天有些泳池水溫過高還需要降溫處理了！

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”，配合引進的科學設(shè)計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力，從適應水性到學會各種泳式，循序漸進訓練課程完全針對學員特點。同時也有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

游泳是一種憑借自身肢體動作與水的相互作用力，在水中漂浮活動或前進的有意識的技能活動。它一直與人類的生存、生產(chǎn)、生活緊密聯(lián)系，并隨著人類社會進步發(fā)展而發(fā)展，逐漸成為群眾喜愛的運動項目之一。游泳的水溫適宜的是26℃-28℃，游泳比賽專用泳池水溫的國家標準在22度到26度之間。注意事項：確保安全。碰到溺水的救治方法要掌握，不懂得可以留下問題。