拉格比（廣東）健康科技有限公司——女性益生菌價格

幾個常見選擇益生菌的誤區(qū)

1、不作判斷是否安全

安全是人類服用益生菌的首要判斷標準，對于免l疫系統(tǒng)尚未成熟的嬰兒來說安全尤為重要。

2、不見活力

益生菌必須是“活的”，才能發(fā)揮保健作用，這是益生菌產(chǎn)生保健作用的基礎(chǔ)；

3，不論品種

益生菌的功效是根據(jù)“菌株”來確定的，并不是所有的菌株都有同樣的功效；

4、以酸奶為原料的乳酸飲料

益生菌在酸奶中的活菌量小，活性低。酸奶中的益生菌不能抵抗胃酸，膽汁和消化酶的作用。

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益生菌的功效

簡而言之，益生菌的功效就是——抑制毒l素，激l活免l疫，從而增強體質(zhì)。

抑制毒l素：益生菌可抑制機體內(nèi)致病菌的增殖，防止機體內(nèi)毒l素的產(chǎn)生，避免人體健康細胞受到毒l素的侵害；

激l活免l疫：益生菌同時可激l活腸道免l疫細胞，抵抗外界致病因素對人體的破壞，減輕因水土不服而引起的倦怠、腹脹、過敏等不適癥狀。

有關(guān)益生菌的問題

1、寶寶太小，吃益生菌要不要按說明減量？

正常情況下，嬰兒越小，所需的益生菌就越多，按數(shù)目來算，建議每次食用50~150億個活的益生菌。

如果情況允許，可以給寶寶做腸道菌群檢查，然后按照檢查結(jié)果，服用適當?shù)囊嫔?

永遠不要擔心寶寶太小，父母自己會減少用量，這樣根本起不到治l療作用。

2、酸奶能否取代益生菌制劑？

酸牛奶并非正宗的益生菌制劑，里面益生菌的數(shù)量、活性與益生菌制劑相差較大，主要的營養(yǎng)成分還是鈣和蛋白質(zhì)。

3、能長時間食用益生菌嗎？

人們常說吃益生菌，其實吃益生菌制劑，益生菌制劑≠益生菌。

將益生菌純化后制成益生菌制劑，需添加防腐劑、添加劑、穩(wěn)定劑等物質(zhì)。

益生菌本身對兒童健康有好處，但長期服用益生菌制劑并不一定絕l對安全。

以下時間點吃益生菌比較好

下午喝益生菌補充能量zui好

益生菌粉對緩解人體因心理壓力過大、高度緊張和焦l慮引起的疲勞等有很大的幫助。下午的時候喝一杯益生菌粉，可以讓上班族放松心情，整個下午的精神狀態(tài)都很好，更有利于提高工作效率。

飯后喝益生菌對腸胃有好處

若是空腹飲用益生菌粉，極易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營養(yǎng)物來不及完全消化吸收就被排出，飯后飲用可減少刺激，讓益生菌粉在胃內(nèi)慢慢吸收，并有助于消食。

什么時候需要吃益生菌

1，嘔吐，腹瀉

嬰兒腸道本身比較脆弱，飲食不當，生冷刺激、病毒刺激都會破壞腸道內(nèi)菌群平衡，導(dǎo)致嬰兒腹瀉或嘔吐。有益菌幫助平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解嘔吐和腹瀉癥狀。

2、消化l不良

益生菌能迅速增加腸道中有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長，恢復(fù)腸道平衡，改善體內(nèi)環(huán)境，有助于增強寶寶的營養(yǎng)吸收能力，使寶寶胃口增大，身體更強壯。

如何正確服用益生菌

避免與抗l生素同時使用

抗l菌素是只“糊涂蟲”，它只認細菌，不管益生菌還是細菌，只要是細菌就會被絞死。因此，建議服用益生菌時，不要使用抗l生素。如確需使用抗l生素，還應(yīng)間隔2-4小時后服用，以確保益生菌的功效。

益生菌主要作用

1、腹瀉的緩解

不良的飲食習慣會破壞腸道菌群的平衡，導(dǎo)致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、改善便l秘

雙歧桿l菌分解糖分產(chǎn)生l乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內(nèi)繁殖，促進腸道蠕動，減輕便l秘。

3.緩解乳糖不耐癥

乳桿l菌能幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉，氣脹等不適癥狀，與牛奶同食。

4.提高人類免l疫能力

人類腸道中有非常發(fā)達的免l疫系統(tǒng)。通過刺激腸道的免l疫機能，益生菌可使機體過低或過高的免l疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。這種免l疫調(diào)節(jié)作用的益生菌，也有助于減輕過敏反應(yīng)。