河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

  公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　肌肉酸痛艾灸哪些穴位?

　　三焦俞穴：位于第l一腰椎棘突下，旁開1.5寸，中醫(yī)認(rèn)為，才能強(qiáng)腰，刺激三焦俞穴就能起到作用，對于慢性腰肌勞l損有一定的治l療作用;

　　中脘穴：肚臍直上4寸，刺激中脘穴，可以調(diào)補(bǔ)身體，腰肌勞l損的治l療是個很漫長的過程，需要對中脘穴進(jìn)行施灸，以保證我們的身體能夠得到長期有效的滋養(yǎng);

　　陽池穴：在手腕部，背側(cè)的腕橫紋中，該穴是我們身體陽氣生l發(fā)之地，對于體質(zhì)虛弱，陽氣不足導(dǎo)致的腰痛，很有療l效。

　　足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，是我們身體保健養(yǎng)生的要穴，經(jīng)常刺激足三里穴，能夠通經(jīng)活l絡(luò)、疏風(fēng)化濕、增加身體抗病能力;

　　地機(jī)穴：在陰陵泉穴下3寸，刺激地機(jī)穴，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，解痙止l痛，對于緩解腰肌勞l損的疼痛有很好的作用;

　　1、灸后會有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。

　　2、灸完后感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明對卵l巢功能效果顯著，打通任脈。

　　3、艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣。這是非常好的現(xiàn)象。

　　4、做完艾灸后，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。色l斑快速變淡、痘痘消失。

　　5、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。

　　6、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。

失l眠有三個原因

常見的癥狀有煩躁，夜尿，多有下肢怕冷，易出汗、舌紅苔比較膩，下肢怕冷，腰酸等。

道醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人體的營養(yǎng)物質(zhì)，包括血都是從胃來的。

人體是通過胃來消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。

假如晚上吃得太多，也會造成失l眠。人活一口氣，氣不僅用來睡覺，也用來消化食物。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸于腦，造成失l眠

　　咳嗽艾灸哪里效果好?

　　每個人的身體情況不一樣，雖然都是為了治l療咳嗽，可艾灸的穴位會各不相同，這里介紹的穴位僅供大家參考，艾灸時還要根據(jù)自身狀況選擇適合自己的穴位。

　　如果是風(fēng)l寒咳嗽可以考慮艾灸風(fēng)門穴、列缺穴、天突穴、神闕穴等穴位，艾灸這幾個穴位有疏風(fēng)散寒，宣肺寧嗽的功效。

　　要是風(fēng)熱咳嗽，我們可以考慮艾灸大椎穴、曲池穴、合谷穴、尺澤穴、太淵穴等穴位，以達(dá)到疏風(fēng)清熱，肅肺止嗽的作用。

　　痰濕咳嗽要宣降肺氣、燥濕化痰，一般情況下可艾灸脾俞穴、豐隆穴、肺俞穴、太淵穴、神闕穴等穴位。

　　人體肺虛咳嗽艾灸要以溫陽化飲為主，可以考慮艾灸氣海穴、神闕穴、脾俞穴、肺俞穴、足三里穴、豐隆穴等穴位。