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分享鹵香鵪鶉蛋的做法
1、將鵪鶉蛋清洗干凈,放入鍋里,加入清水煮5分鐘至熟,提前準備好一盤冰水。把煮熟的鵪鶉蛋撈入冰水里待涼。
2、將涼后的鵪鶉蛋,剝?nèi)サ皻ぃ帽锤蓛?,瀝干水份備用。(也可以不用剝蛋殼哦!)
3、鍋里倒入1瓶啤酒,放入姜片和蔥段,香料煮開,改文火浸煮20分鐘出味,接著放入醬油,冰糖和雞飯老抽燒開。將處理好的鵪鶉蛋放入。燒開后,關火鹵30分鐘左右入味。
4、鹵好后,即可撈出。香噴噴的鹵鵪鶉蛋就制作好啦!
在鹵鵪鶉蛋時,一般家庭都用清水去煮。但用啤酒去代替清水,鹵出的鵪鶉蛋,味道芳香,還有帶有淡淡的啤酒花的香味。鹵香鵪鶉蛋的做法很簡單,可以依照以上的方法,制作出美味可口的鵪鶉蛋。當然,如果想要品嘗鵪鶉蛋,但又沒有時間,也可以直接向鵪鶉蛋廠家購買,我廠提供的鵪鶉蛋,采用真空包裝,便于攜帶,食用簡單,能滿足廣大用戶對鵪鶉蛋的需求。
無鉛松花蛋并非真無鉛
松花蛋里含鉛,這很多人都知道,所以大家買無鉛松花蛋以為這樣就可以放心食用了。其實,無鉛松花蛋同樣含鉛,孩子讓人要少吃。
國家標準指出,傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的溏心皮蛋鉛含量小于等于3毫克每公斤,其他工藝生產(chǎn)的溏心皮蛋及硬心皮蛋、其他皮蛋的鉛含量小于0.5毫克每公斤的即為合格品。傳統(tǒng)工藝制作就是在生產(chǎn)過程中加入氧化鉛,而改良工藝則是由銅、鋅等其他元素代替鉛。鑒定標準與國標相同。可見松花蛋的“無鉛”只是一個相對的概念。
根據(jù)國家規(guī)定,每1000克松花蛋鉛含量不得超過3毫克,符合這一標準的松花蛋又叫無鉛松花蛋。所以,“無鉛松花蛋”并不是說不含鉛,而是指含鉛量低于國家規(guī)定標準。
健康的飲食是控制膽固醇水平的重要手段。下面是幾個推薦的飲食小貼士
減少飽和脂肪
減少餅干,甜點,油乎乎的外賣,香腸,意大利腸,全脂奶和芝士的攝入
控制體重
肥胖人群可通過減肥降低血膽固醇水平.多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸可維持膽固醇水平健康。
吃適合自己的纖維素類型和量多吃纖維素維持膽固醇水平,推薦攝入大量的水果,蔬菜,豆類和全谷物類。
多吃豆類豆制品(像豆?jié){,大豆和亞麻籽面包)都可幫助控制膽固醇水平。
近的一項調(diào)查顯示,超過50%的醫(yī)生錯誤地認為飲食膽固醇可顯著增加膽固醇水平。
對特殊人群(像,飲食膽固醇敏感者和患癥的人們)還需要做更多的研究,已確定在不同類型的飲食中至少需要多少雞蛋來滿足需要。