堵素?zé)o處不在，只是我們沒(méi)有覺察到，不知道罷了！

體內(nèi)的毒蘇素產(chǎn)生后，堆積沉淀，久而久之，就會(huì)侵蝕你的身體，就會(huì)使你記憶力、面色無(wú)華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、頭發(fā)干枯……一旦毒蘇素積聚到了一定程度，它還會(huì)堵塞你的血管，進(jìn)入你的血液，侵蝕你的細(xì)胞，損害你的身體，你的身體就會(huì)每況愈下，終就會(huì)崩潰!女人春飲花茶好處多多養(yǎng)顏它排首位“春飲花茶”提神益思根據(jù)中醫(yī)說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。

所以，要健康，就要徘毒，要美麗就要徘毒!要不中醫(yī)怎么講徘毒美顏呢?徘毒就是要排清體內(nèi)的有害物質(zhì)，如果你面色不夠紅潤(rùn)，沒(méi)有光澤，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，這就說(shuō)明你需要排除毒啦!

桂圓歸棗粥 桂圓肉30克，全20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。紅柿子椒、西蘭花一類的蔬菜則用來(lái)煮湯或者焯燙以后簡(jiǎn)單炒炒就吃是較好的。先將放入鍋內(nèi)，加水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛后放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有補(bǔ)充氣血、滋潤(rùn)肌膚的功效，適用于氣血虧虛、心失所養(yǎng)所致睡不著心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等癥。

芝麻龍眼粥 白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時(shí)，撒上蔥花、味精即可食用。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內(nèi)，加紅棗、、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養(yǎng)血烏發(fā)、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用于須發(fā)早白、面色無(wú)華、眩暈乏力、睡不著等癥。

養(yǎng)顏美容紅豆綠豆紅棗粥

中醫(yī)說(shuō)，紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，具有清熱 、健脾益胃、、通氣除煩、等多種功效。酒精會(huì)刺激細(xì)胞,使細(xì)胞失去辨認(rèn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與不良物質(zhì)的能力，從而使皮膚吸收一些有害物質(zhì)而損害皮膚的健康。綠豆有清熱、止渴消暑的功效。紅棗具有補(bǔ)中氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志等功效。紅豆、綠豆和紅棗組合起來(lái)熬粥吃，真正起到美味又營(yíng)養(yǎng)的效果。

老中醫(yī)還把原料、簡(jiǎn)便做法詳細(xì)地告訴了我，他讓我備好紅豆50克，綠豆50克，紅棗10顆，山楂2個(gè)。放眼當(dāng)今社會(huì)，對(duì)女性MM來(lái)說(shuō)養(yǎng)顏美發(fā)是生活的一大主題，同時(shí)，也越來(lái)越多的MM加入了吃貨行列。把紅豆和綠豆用水洗好，放入高壓鍋內(nèi)，再把紅棗洗好，去核，山楂洗好，去核，放入高壓鍋內(nèi)，再放入2000毫升水，燒開后，壓閥。燒15分鐘后滅火。再等10分鐘以后，打開鍋，香噴噴的美味營(yíng)養(yǎng)粥就這樣做好了。

這粥沒(méi)有放一粒米，是真正純味十足的豆粥，吃起來(lái)口感有點(diǎn)綿，有點(diǎn)甜，豆沙香味溢滿口，回味悠長(zhǎng)。