增強(qiáng)自信。關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做

 “ 自信的蔓延效應(yīng) ” 。演講者在上講臺前，應(yīng)充滿自信，自我放松

 。法拉第不僅是英國著1名的物理學(xué)家和化學(xué)家，也是著1名的演說家。他在演講方面取得的成功，曾使無數(shù)青年演講者欽佩不已。演講時的小技巧:所謂語調(diào)，就是指說話時聲音的高低、輕重、快慢、停頓的變化。這種變化對于表情達(dá)意來說，具有非常重要的作用。無論高興、喜悅、難過、悲哀、愁苦、猶豫、輕松、堅定、豪邁等復(fù)雜情感，都能通過語調(diào)的變化表現(xiàn)出來。同時，這種變化還可以造成聲音的多樣化，從而使聽眾樂于接受，并賦予聽覺上的美感。

 服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。如果你會發(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴(kuò)大你發(fā)抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉。那只會讓你更失去自信的。如果能在開場白時吸引到觀眾的興趣，整場演講便會便容易和順暢不少。文明素質(zhì)、品德水準(zhǔn)，聽其言可了解這集團(tuán)。異常的稿件各人說出來的效果不一樣，就是由于各人的生活閱歷不同，對生活的理解不同。所以要調(diào)動知識素養(yǎng)、要調(diào)動才干素養(yǎng)，要調(diào)動生活積聚。

 比如：臺上肢體動作的運用、語音語調(diào)語速的運用、眼神表情的運用，甚至包括你的演講時的態(tài)度。好的演講態(tài)度可以使原本很簡單的道理產(chǎn)生更長遠(yuǎn)的影響了。在很多演講比賽中，獲得勝利的往往不是那些演講題材1好的人，而是演講態(tài)度很好的人。演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。很多人在即興發(fā)言的時候喜歡繞來繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說一些和主題無關(guān)的話，讓聽眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒有引出主題，

 即興發(fā)言通常以簡明扼要的語言來彰顯其力度，以生動活潑的敘述給聽眾留下深刻的印象。不過簡明扼要并不是說話空洞無物，恰恰相反，即興發(fā)言要求話語信息密度大，要言之有物。而只有做到思想性、zhi識性與趣味性三者統(tǒng)一，才能夠吸引聽眾。要知道，言簡意賅的講話，比如：臺上肢體動作的運用、語音語調(diào)語速的運用、眼神表情的運用，甚至包括你的演講時的態(tài)度。好的演講態(tài)度可以使原本很簡單的道理產(chǎn)生更長遠(yuǎn)的影響了。在很多演講比賽中，獲得勝利的往往不是那些演講題材1好的人，而是演講態(tài)度很好的人。精練。演講的手勢是從生活中提煉出來的，它追求的是復(fù)雜明了、精煉生動的表達(dá)效果。由于復(fù)雜模糊的手勢會讓聽眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢又會使聽眾干擾生厭，所以，演講者的手勢一定要盡能夠地做得簡捷明快，潔凈拖拉，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。