拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌品牌

需要補(bǔ)充益生菌的情況有哪些？

免l疫力低，反復(fù)感冒

一般來(lái)說(shuō)，感冒是由病毒、細(xì)菌侵害機(jī)體而引起的，當(dāng)病毒、細(xì)菌侵害人體時(shí)，機(jī)體內(nèi)的淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等抗 l疫細(xì)胞就會(huì)被活躍起來(lái)，與這些外來(lái)侵略者抗衡，使病程縮短。在人類免 l疫力較低的情況下，這些病毒超出了淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞所能發(fā)揮的殺滅能力，使機(jī)體遭受病毒、細(xì)菌侵襲。

重復(fù)感冒與機(jī)體免 l疫力差有直接關(guān)系，機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力較弱，不能抵抗外來(lái)病原體，因此易反復(fù)l發(fā)作。機(jī)體內(nèi)有70~80%免 l疫系統(tǒng)分布在腸內(nèi)或腸周圍，腸道菌群不平衡是免 l疫力低下的重要原因。

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益生菌小知識(shí)：

乳酸 l的生產(chǎn)。

有益菌生產(chǎn)出一種能降低腸腔 PH、產(chǎn)生酸性環(huán)境的 l乳酸物質(zhì)，而偏愛(ài)堿性環(huán)境的致病菌和大腸菌群在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)被抑制，直到死l亡。當(dāng)人體承受壓力時(shí)，腸道的 PH值會(huì)升高，此時(shí)胃腸環(huán)境更適合致病細(xì)菌的生長(zhǎng)。因此，人們?nèi)菀灼冢咨　?

加強(qiáng)機(jī)體對(duì) l疫的免l疫功能。

一種表現(xiàn)為巨噬細(xì)胞活性增強(qiáng)，益生菌產(chǎn)生了某種生化信號(hào)物質(zhì)，將這種物質(zhì)傳給巨噬細(xì)胞后，巨噬細(xì)胞能夠識(shí)別出病原體的宿主并予以吞噬。

食用益生菌的好處；

首先，移除破壞腸道菌群的食物和藥l物l

應(yīng)盡量避免高脂高糖加工食品，抗生l素和非甾體類消l炎藥等可以不用的；

再次引入腸道中有益微生物，重建腸道菌群平衡

可添加一些優(yōu)l質(zhì)益生菌及適量食用一些發(fā)酵食品；

第三，要好好喂養(yǎng)這些有益的細(xì)菌

益生元就是我們?cè)谀c道“菜園”中播下的“種子”，它們需要“肥料”才能生長(zhǎng)，益生元就是一種“肥料”，我們可以多添加一些富含膳食纖維的食物來(lái)幫助它們生長(zhǎng)。

注：益生菌不是藥l物，它不能用來(lái)治l療身體和心理上的任何疾病。作為健康生活方式的一種補(bǔ)充，益生菌還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)食品，充足的鍛煉，充足的睡眠，以及減少對(duì)腸道菌群有害的行為。

益生菌需要補(bǔ)充的信號(hào)；

焦l慮癥、憂郁癥

可靠的研究證據(jù)表明抑郁也是一種炎l癥癥l候群。讓科學(xué)家感到困惑的是，這種伴隨抑郁而來(lái)的輕度發(fā)炎l癥到底起源于哪里？近年來(lái)，越來(lái)越多的研究表明，腸道菌群在焦?fàn)枒]和抑郁的發(fā)生中起著重要作用。腸子里的一些細(xì)菌可能會(huì)讓你感覺(jué)沮喪，而其他的則會(huì)幫助你抵抗沮喪。因此研究人員認(rèn)為，未來(lái)益生菌產(chǎn)品可能會(huì)取代抗抑郁劑l，或至少是作為抗抑郁劑l的輔助藥l物。

益生菌的功效

1、煥膚養(yǎng)顏

該菌能促進(jìn)人體分泌內(nèi)源性生長(zhǎng)因子，幫助皮膚抵抗外界傷害，維持皮膚細(xì)胞更新，延緩皮膚衰老。

2、預(yù)防過(guò)敏

本品能有效平衡機(jī)體免l疫反應(yīng)機(jī)制，避免人體因接觸過(guò)敏原而產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，減少皮膚紅癢、風(fēng)l濕等癥狀。

3.促進(jìn)l消化

益生菌能促進(jìn)食物消化，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鎂的吸收，同時(shí)還能合成大量的維生素 B族和維生素 K等有益物質(zhì)，從而有助于促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)代謝，改善消化功能。

益生菌的作用

益生菌在對(duì)人體保健、營(yíng)養(yǎng)方面，更多的是能合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸及維生素 Bl、B2、B6、B2等，促進(jìn)機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收，對(duì)鈣、鐵、維生素D的吸收，有助消化，增強(qiáng)食欲的作用。

作為一種非特異性的免l疫調(diào)節(jié)因子，益生菌能通過(guò)細(xì)菌本身或細(xì)胞壁的成分刺激宿主免l疫細(xì)胞，使之活化，從而提高吞噬細(xì)胞的活力，增強(qiáng)l人體的抗病能力。

它還能降低膽固醇，抑癌，治l療腸胃疾病，使人免于食物中l(wèi)毒，提高人體免l疫力，與各種致病微生物作斗爭(zhēng)，還能排出毒l素和環(huán)境污染物。幸好，你們已經(jīng)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的、或應(yīng)該的這樣的衛(wèi)士在你們身上了。

他們是益生菌，是活在人類胃腸中的有益菌群，他們構(gòu)成了你體內(nèi)抵抗疾病的第l一道防線。

如今人們的保健意識(shí)提高了，也會(huì)選擇各種益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸胃功能，但許多人對(duì)益生菌了解不多，不能正確補(bǔ)充。