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安全是縮陰的步，無論選擇縮陰、縮陰還是其它。為何選擇縮陰手術(shù)的女性很少，是因為不安全。因此縮陰類產(chǎn)品好選擇純植物的，不只是安全的，而且更容易被人體吸收。

縮陰效果是縮陰產(chǎn)品的核心賣點，所以有些商家抓住這點，生產(chǎn)一些縮陰產(chǎn)品宣傳效果好。但實際效果并不是靠廣告說的，而是結(jié)合產(chǎn)品本身來實現(xiàn)的。女性要想擁有緊致的陰i道，就必須依靠先進的生物技術(shù)，依靠科學(xué)的縮陰原理，促進陰i道恢復(fù)，達到有效的自然縮陰。

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不清除體內(nèi)病菌，不注重養(yǎng)陰養(yǎng)護，九成女性不能擺脫陰i道問題的困擾。因此具有科學(xué)的縮陰原理的縮陰產(chǎn)品如千黛絲更具優(yōu)勢。它既能清除體內(nèi)病菌，又能恢復(fù)陰i道自凈能力，能深層滋養(yǎng)陰i道細胞，修復(fù)受損的陰i道組織，恢復(fù)陰i道彈性，另一方面能起到滋i陰養(yǎng)陰護陰的作用，真正實現(xiàn)縮陰安全不反彈。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人選擇的產(chǎn)品都是外用的，正規(guī)的，銷售多年的，口碑好的產(chǎn)品。

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說到縮陰藥，小編覺得選擇時不看縮陰藥排行榜也可以，因為大部分排行榜都是名不副實的，如縮陰產(chǎn)品的效果排行榜、縮陰產(chǎn)品的排名、縮陰產(chǎn)品排行榜等，雖然大部分排行榜都是名不見經(jīng)傳的，比如縮陰產(chǎn)品，縮陰產(chǎn)品排名。

【常用五味縮陰藥】

縮陰凝膠(局部使用縮陰產(chǎn)品)

縮陰凝膠能通過纖維修復(fù)陰i道成分釋放，滲透到愛肌修復(fù)陰i道壁彈性纖維，等待彈性纖維修復(fù)，從而自然收縮陰i道。但是現(xiàn)在需要注意的是，現(xiàn)在很多女性外用縮陰藥，很容易受到縮陰廣告或者排行榜的影響而盲目選擇，一旦選錯了不僅沒用，而且還會出現(xiàn)副作用。

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縮陰棍是通過將某些成分(或者某些化學(xué)藥品)涂在陰i道內(nèi)引起陰i道組織收縮。不過涂在陰i道里的不易被人體吸收，縮陰效果不好。并且需要重復(fù)使用很容易細菌，引發(fā)。

本品多為膏體，使用過程中可將縮陰藥涂于陰i道部位，雖然使用方便，但真正能用得著的產(chǎn)品并不多，而且膏體不能完全覆蓋陰i道，所以膏體不能完全覆蓋陰i道，也容易病菌。

雖然口服縮陰便，但也容易堅持。但是真正在陰i道部位進行人體消化吸收的并不多。如果出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，可能會影響到的質(zhì)量，導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常。

縮陰丹有許多功效說明，各式各樣的疾病都可以，但大多名不見經(jīng)傳，縮陰丹并非藥品，不具備某一疾病的作用，盲目使用還容易對身體造成傷害。

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陰i道肌運動

練習(xí)初期，可仰臥床上，身體放松，集中于肛i門收縮的動作。尤其要注意的是雙腿、兩臀、腹肌不能用力，體驗過骨i盆底肌的收縮動作后，將收縮動作集中于陰i道、尿i道，不斷重復(fù)一次收縮動作的頻率。每日盆底肌肉鍛煉1~2次，每回10分鐘。訓(xùn)練持續(xù)6~8周左右，陰i道肌肉就會呈現(xiàn)出一種較緊繃的狀態(tài)。等掌握了技能后，就可以在任何時間，任何地點，坐，站或躺著做這個動作。

大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些有皮谷物，因為它們富含維生素B2，能積極參與體內(nèi)細胞生長代謝機能，有助于調(diào)節(jié)腺體分泌，保護粘膜細胞，從而增加私i密部位的水分含量。而且這幾種食物zui好的烹調(diào)方法是將花椒、大料、鹽等調(diào)料加入清水中煮熟，這樣食用營養(yǎng)zui全i面，效果zui'佳。

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研究表明，超過85.3%的成年女性有不同程度的陰i道問題，其中，已婚女性的陰i道問題發(fā)生率高達92.18%，而且這一數(shù)字在逐年上升。因此健康意識提高，對性i生活質(zhì)量要求更高的女性越來越關(guān)注于如何讓陰i道變得松弛這一問題。

從女性生殖特征研究中發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致女性陰i道松弛的主要原因有三：

年齡增長，陰i道細胞老化，陰i道肌肉萎縮，陰i道彈性減弱。

生育造成胎兒產(chǎn)程中陰i道的損傷，造成陰i道彈性纖維的斷裂和損傷。

頻繁或過度的性行i為會導(dǎo)致陰i道收縮能力下降。

健康的保障都需要陰i道緊繃。因此，在陰i道變松后都想找一款安全有效的產(chǎn)品來幫助自己

產(chǎn)品有正規(guī)品牌也有不正規(guī)品牌，如果選擇的品牌不正規(guī)不止步效果不保證，危害也很大。例如：以下：

口服型藥使用簡單，但在消化過程中易刺激腸胃，引起惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀。分娩后使用也容易影響母i乳的品質(zhì)。

器類產(chǎn)品，多需重復(fù)使用，在使用或貯存過程中容易感i染病菌，引發(fā)婦科疾i病。

含荷爾i蒙的速i效產(chǎn)品，雖然一些使用荷i爾蒙確實能迅速刺激陰i道收縮，但效果不持久，容易反彈，長期使用還容易產(chǎn)生抗藥性和依賴性。

清潔度可以分為1-2-3-4度，那么如果在1-4度，說明乳酸桿i菌含量較充足，約90%，這也是我們女性私i處健康的黃金標(biāo)準(zhǔn)。

若潔凈度為2度，即處于亞健康狀態(tài)，則乳酸桿i菌含量為50-90%；若潔凈度為3度，則乳酸桿i菌含量低于50%，則婦女已有婦科炎i癥，再往下是4度，表示幾乎無益處菌群，且上行感i染，即經(jīng)陰i道、宮i頸到達盆i腔引起炎i癥。

正常人陰i道的 PH值在3.8-4.4之間，如果我們?nèi)メt(yī)院檢查，在婦科炎i癥比較嚴重的情況下，我們的清潔度也在3和4之間。因此，如果我們想有一個完i美的陰i道，清潔度是至關(guān)重要的，它可以讓我們非常明顯地感受到這種婦科i病的威脅。