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如果是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常健身的人出現(xiàn)過大，一般沒有辦法矯正。如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，體重過大，可以通過肌肉力量訓(xùn)練來達(dá)到縮小的目的。主要是因?yàn)槭且粋€(gè)通過關(guān)節(jié)縫隙連接的骨骼結(jié)構(gòu)，周圍附著著很多的韌帶、纖維以及肌肉，一旦周圍的軟組織因?yàn)殚L時(shí)間得不到鍛煉，就會(huì)發(fā)生松弛的現(xiàn)象。導(dǎo)致過大，有一些產(chǎn)婦剛生過孩子之后，也會(huì)出現(xiàn)輕微擴(kuò)大的現(xiàn)象。以上這兩種情況，只需要進(jìn)行周圍肌肉的力量訓(xùn)練，尤其是底肌以及后側(cè)肌肉的訓(xùn)練，縮小的效果就會(huì)非常的明顯而且快速。

和其實(shí)說法都是正確的，是醫(yī)學(xué)上的術(shù)語，老百姓通俗的說法。包括幾個(gè)部分，兩側(cè)的髂骨，還有后方的，還有前方的恥骨，后面還有連接腰椎的骶骨。通過可以連接上肢、軀干，還有連接下肢，所以兩側(cè)有一個(gè)關(guān)節(jié)，就是連接下肢股骨頭的結(jié)構(gòu)。里邊包含膀胱，還有女性生殖系統(tǒng)，所以如果是周圍出現(xiàn)癥狀的，原因非常多，有骨頭本身的問題，也有女性泌尿生殖道的問題等。

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前傾的原因一般和不良姿勢(shì)有關(guān)系，比如站立位時(shí)駝背、腰部和骨盆沒有保持在一條直線，有向前挺肚子或者松垮腰部引起骨盆前傾。坐位時(shí)向前彎腰或者低頭伏案工作時(shí)間比較久，也會(huì)引起骨盆前傾。其他的不良姿勢(shì)和工作習(xí)慣，比如長期彎腰提重物或者在蹲位時(shí)長期工作，比如裝修工作等都會(huì)引起骨盆的前傾。骨盆的前傾需要從糾正不良姿勢(shì)開始，特別是對(duì)于青少年要保持腰背部挺直，避免含胸駝背、避免長時(shí)間向前傾斜、久坐久站。同時(shí)在不勞累的情況，注意鍛煉肌肉力量改善身體姿勢(shì)。

臨床上來講，骨盆閉合是關(guān)于孕婦產(chǎn)后骨盆是否恢復(fù)，是否完全閉合的一個(gè)簡稱，在目前沒有特別好的檢查手段來確定產(chǎn)后骨盆是否完全閉合。但是產(chǎn)婦可以通過自身的癥狀來進(jìn)行一個(gè)初步的判斷，尤其是在分娩之后，很多會(huì)表現(xiàn)為恥骨分離。由于骨盆在臨近分娩的時(shí)候，為保證骨盆盡可能的擴(kuò)大，便于胎兒順利的產(chǎn)出，都會(huì)讓韌帶比較松弛，從而出現(xiàn)了骨盆尤其是趾骨聯(lián)合的分離，這樣的恥骨聯(lián)合的分離就會(huì)表現(xiàn)為劇烈的恥骨區(qū)的疼痛，尤其伴隨起床或者是其他體位改變的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛。但是隨著分娩之后的時(shí)間的延長，很多人的疼痛都會(huì)自行消失，不適的癥狀完全消失之后，也可以初步判斷為骨盆基本上已經(jīng)閉合

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盆i腔閉合手術(shù)的時(shí)候一定要注意保持病房的清潔、安靜，室內(nèi)溫度要在25℃左右，噴灑消毒霧劑，每天噴兩次，因?yàn)楣莍盆i骨i折的愈合也需要一段時(shí)間，所以在恢復(fù)的時(shí)候要多加注意。盆i腔封閉術(shù)后需要長期臥床。定期進(jìn)行復(fù)查

盆i腔閉合本手術(shù)完成后，要定期復(fù)查，要檢查是否有異常情況，如有異常要及時(shí)處理。說明：你需要到你做手術(shù)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)飲食一定要清淡，多喝水，少吃辛辣食物。

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也有可能是腰間盤的問題，腰間盤不好會(huì)表現(xiàn)在很多方面，但是要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)治i療。右下腹位置的疼痛可能是由于闌尾炎所致，腰背的位置可能是腰椎或者腰椎。

女孩兒盆i骨高的原因

骨頭的大小是先天的，也是由于骨質(zhì)造成的，身體內(nèi)部會(huì)有很多的差異，其實(shí)也是很正常的，但是也不需要刻意的去在意，只是先天固定而已。大齡女性更傾向于順產(chǎn)。但后天運(yùn)動(dòng)就會(huì)改變。盆i骨變形或增大，髖關(guān)節(jié)變大，不僅如此，扭曲的盆i骨也會(huì)使胸腔變小——骨骼變形，會(huì)破壞盆i骨的荷爾i蒙平衡，隨之而來的肌肉形成異常，使胸部變小。