紫蘇炒鴨舌的做法

原料：鴨舌300克。

調(diào)料：鮮紫25克，美極鮮味汁10克，鹽3克，白糖5克，味精2克。

制作：鮮鴨舌去喉管，洗凈后加料酒、鹽、蔥、姜腌制30分鐘去腥，然后入沸水焯至斷生，撈出再用細(xì)流水沖10分鐘備用、凈鍋下底油燒熱，下入鴨舌，烹入美極鮮味汁、鹽、味精和白糖旺火翻炒均勻，出鍋前撒入紫絲，繼續(xù)翻炒兩三下，出鍋裝盤即可。

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香酥炸知了的做法：

1.知了用清水浸泡，沖洗干凈

2.瀝干水分，剪去翅膀

3.添加沒過的水以及鹽和八角，大火煮開

4.關(guān)火浸泡30分鐘

5.撈出瀝干水分，在室外晾干表面的水分

6.起油鍋，油熱后，下入知了，中小火炸制

7.炸至表面香酥，撈出控油

8.在廚房專用紙吸過油后，裝盤即可

知了的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

蟬猴性寒、味香，具有散風(fēng)宣肺、解熱定驚等功能。

蟬猴營(yíng)養(yǎng)豐富，味道口，成為時(shí)髦的美味佳肴。蟬體含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，干基蛋白含量在70％以上，脂肪約7％，維生素及各種有益微量元素均高于一般肉類食品，可稱其為當(dāng)今食品中蛋白王。

山東一帶普遍出產(chǎn)兩種蟬，一種體形稍大，稱“知了”或“‘蟲皆’了”，一種體形較小，稱“熟了”，大者可食用，皮可入藥。