為什么強(qiáng)調(diào)“中年男性”？這是因?yàn)?，女性常常身兼“母親”角色，她們“逃離”壓抑生活的幾率更小。不論男女，人到中年，若是有了“為自己活一回”的念頭，其實(shí)正是重整人生的動(dòng)力，當(dāng)然，“如何重整”需要智慧，直接的方式當(dāng)然是求助于心理咨詢師，進(jìn)行婚姻家庭咨詢。        婚姻中首先產(chǎn)生“重整動(dòng)機(jī)”的人，需要梳理過(guò)去的生活歷史，尤其是自己與身邊人的戀愛(ài)婚姻歷史，確定當(dāng)初走到一起是為了什么？是否曾有美好回憶？如今歲月改變的是什么？是否離開TA一切都會(huì)好起來(lái)？或是換個(gè)人，還會(huì)重演過(guò)去的歷史？


表現(xiàn)的好給爸爸媽媽看，要證明自己不比男人差，你有了成功的事業(yè)，然而，你常常被人說(shuō)成失去了女性原本的柔情力量，也許你不是不想溫柔，只是女性的溫柔特征讓你恐懼，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，你身上若有這些特征，是不被接納的，不被愛(ài)的。我們的身體從嬰兒向著成年人成長(zhǎng)，但我們深處的心靈，位于我們心臟部位的心靈，依然儲(chǔ)存著嬰幼兒時(shí)期的恐懼感，害怕被拋棄。


青春期的孩子主要是學(xué)業(yè)的問(wèn)題，這個(gè)是很普遍的問(wèn)題，而且這樣的人數(shù)越來(lái)越多；還有就是家長(zhǎng)與孩子之間的控制與被控制的沖突問(wèn)題，這幾年也越來(lái)越多；還有同伴交往問(wèn)題，這個(gè)也是青春期很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題；還有就是青春期性困惑。近幾年青春期孩子的神經(jīng)癥也在高發(fā)，比如說(shuō)，、、等。這些神經(jīng)癥一定是從小時(shí)候開始慢慢積累而成的，但是由于家長(zhǎng)們沒(méi)有意識(shí)到這樣的問(wèn)題，等到孩子青春期就開始暴露出來(lái)了。

床前要穩(wěn)定情緒

睡覺(jué)前要保持情緒穩(wěn)定，請(qǐng)把憂慮暫時(shí)放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進(jìn)行深呼吸，聽節(jié)奏緩慢和不會(huì)令人心情激動(dòng)的音樂(lè)或歌曲，使混亂的心情隨著音樂(lè)節(jié)奏緩和下來(lái)。

并不可怕，只要找到原因，并且尋找相對(duì)應(yīng)的解決方法，就可以還你一個(gè)好睡眠。不管是父母還是孩子都可以通過(guò)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，讓我們更了解自己，讓困惑更快解決。也可借助專業(yè)人士的力量，更快的幫助自己更快找到原因，幫助父母學(xué)會(huì)有效的解決方式，讓家庭更幸福更美滿。