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長痘是血熱，要吃寒性的去火。

這個(gè)是我進(jìn)的坑，我看了一下，凡是給我開的的藥，都是寒性的，因?yàn)獒t(yī)生給我下的結(jié)論是我熱毒，血熱。

但是這個(gè)要吃下去之后，輕者更怕冷了，重者腰酸背痛手腳冰涼，月經(jīng)推遲。

這個(gè)寒性的就是涼涼的酸奶水果的超級(jí)疊加版，傷害指數(shù)10.1，多的0.1是看它威力太大贈(zèng)的。

有的醫(yī)生下手特別狠，一劑寒藥下去我的胃就疼的直冒冷汗。分分鐘出現(xiàn)感冒的初級(jí)癥狀。

經(jīng)過了這些摧殘之后，本來不的我開始了，成了一個(gè)地地道道的手腳冰涼小腹寒涼的寒女子，冰淇淋啥的都不敢吃了。一吃就會(huì)拉肚子~~

還好我是女生，有大姨媽這個(gè)指標(biāo)給我提醒，男生們就不一樣了，沒有大姨媽，反應(yīng)會(huì)遲鈍好多。

其實(shí)我根本就不是血熱，相反，我因?yàn)轶w寒，陽氣不足，是有一些血瘀的，這也是為什么我的痘印久久不散的原因。

這個(gè)平時(shí)也能看的出來，如果我在非常溫暖的室內(nèi)，痘印就不是非常明顯，可是只要在室外冷風(fēng)一吹，痘印就會(huì)灰常明顯，丑到爆！

所以熱水敷臉這個(gè)小偏方才有那么一點(diǎn)作用，原因就是好賴它熱敷會(huì)讓面部的血液流動(dòng)流動(dòng)的。

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泡腳

是的，泡腳非常重要，因?yàn)殚L痘的人很多時(shí)候是上火下寒，上下不交的，上面的火氣下不來長一堆痘痘，下面卻冷的要死。

所以長痘的人要堅(jiān)持泡腳，促進(jìn)下身的血液循環(huán)，引火下行。

中醫(yī)上有個(gè)詞叫心不交，心不交也會(huì)引起，并且會(huì)讓人心煩，這個(gè)時(shí)候泡腳是的，讓心火下行，水上調(diào)。

體寒的姑涼可以在用泡腳的加強(qiáng)2.0版，那就是用水泡腳，或者血瘀特別嚴(yán)重的可以用紅花水泡腳。

是提升人的陽氣的，孕婦也可以用，是保胎的一位中藥。

而紅花的作用，看過甄嬛傳的都知道，一碗紅花水下去，孩子就掉了，原因就是紅花促進(jìn)血液循環(huán)的能力簡直太大了，所以血瘀嚴(yán)重的妹子可以試一試，但是，千萬不要在月經(jīng)期用哇，小心血崩~~崩~~

膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)是人體的經(jīng)絡(luò)，可以排血液之毒，長痘的人要膀胱經(jīng)。

具體的做法是：在后背上，在脊椎的兩側(cè)兩條膀胱經(jīng)的位置，順著經(jīng)絡(luò)。

我見過我皮膚的時(shí)候就是膀光經(jīng)完畢之后，什么痘痘痘印，通通都不見啦，美到爆~~~

下午3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)后背的膀胱經(jīng)進(jìn)行、敲打。你會(huì)看到神奇的變化。

下面是我網(wǎng)上查的做法圖，也不是很準(zhǔn)確，基本上我們只用沿著膀胱經(jīng)兩側(cè)對(duì)稱就夠了。

并且，要用同樣大小的罐子，圖上這種大小不一，是不正確的，自己在家也可以操作，很簡單，穴位找的不太準(zhǔn)確也沒關(guān)系。

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不知道姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn)，近幾年來越來越多人會(huì)提起「極簡護(hù)膚」這個(gè)概念，倡導(dǎo)簡化護(hù)膚步驟，丟掉成分重復(fù)的產(chǎn)品，針對(duì)皮膚的訴求對(duì)癥下藥。

這一理念的盛行也使得市面上出現(xiàn)了許多以“極簡、天然”為噱頭的品牌，大家在選購時(shí)難免犯難，其實(shí)一個(gè)好的極簡主義護(hù)膚品牌，只需要具備四點(diǎn)就夠了。

今天我搜羅到的這5個(gè)品牌都是主打極簡主義理念，非常適合想要給護(hù)膚做減法、追求輕負(fù)擔(dān)的姐妹們，快來看看吧~

TATCHA是一個(gè)由日本制造的美國護(hù)膚品牌，在歐美飽受推崇，核心成分源于日本三大古方：綠茶、山茶花、沖繩紅藻和日本米糠。

Tatcha強(qiáng)調(diào)“Less Is more”，基礎(chǔ)護(hù)膚4步就夠——卸妝、潔面、精華、面霜， 并且針對(duì)各個(gè)膚質(zhì)都細(xì)致地劃分了不同類型的產(chǎn)品。

THE WATER CREAM面霜作為明星產(chǎn)品，使用感和名字相當(dāng)吻合，推開后霜會(huì)化成水，滋潤好吸收。另外還添加了茶葉萃取物和乳酸，對(duì)于痘痘也有一定的舒緩作用。