產(chǎn)后恢復(fù)體形，哪些事情不要做，產(chǎn)婦產(chǎn)后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產(chǎn)后正處于一個(gè)身體內(nèi)各個(gè)由一個(gè)舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時(shí)期，大約需要42天才能恢復(fù)到孕前的水平，回復(fù)到一個(gè)健康正常的非孕期情況。這時(shí)產(chǎn)婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復(fù)?！鄙眢w恢復(fù)以后再去考慮身材的恢復(fù)，什么事情都不能急于求成。

產(chǎn)后如何修復(fù)要避開的第二個(gè)坑就是剖宮產(chǎn)不用做盆底和的修復(fù)。不管你是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)都要做盆底肌和的恢復(fù)，因?yàn)榕璧准『偷膿p傷是在懷孕期間和生產(chǎn)過程中造成的，盆底肌功能和如果恢復(fù)不好就會造成很多盆底功能疾病等。

產(chǎn)后如何修復(fù)要避開的第三個(gè)坑是各種營養(yǎng)的補(bǔ)充。產(chǎn)后身體虛弱一定要多吃一些營養(yǎng)的食物，但是營養(yǎng)過剩就會造成反效果，因此想要通過飲食調(diào)理身體，一定要合理搭配，營養(yǎng)均衡。

女性產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼怎么恢復(fù)呢？許多女性生完寶寶后由于月子里保護(hù)不當(dāng)會導(dǎo)致自己的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的毛病。建議日常可以做一些瑜伽，游泳的運(yùn)動多活動自己的關(guān)節(jié)部位，對于緩解疼痛有不錯(cuò)的效果，平時(shí)外出要做做好保暖。產(chǎn)后的紋能消失嗎？其實(shí)女性產(chǎn)后的紋想要完全消失不太可能，只能是隨著時(shí)間會慢慢的變淡，對于膚色白凈的寶媽，紋一般不太明顯，但是膚色比較深的寶媽，就會非常明顯。如果實(shí)在接受不了，可以去做激光修復(fù)手術(shù)。

　因?yàn)樵袐D皮膚更敏感，所以更容易被曬傷，因此夏天外出一定要做好防曬工作。建議穿防曬服、用遮陽傘，少用防曬霜，因?yàn)橛行┓罆袼锟赡芎秀U。另外好避開上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)這段太陽光強(qiáng)烈的時(shí)段出門。

許多孕婦夏天外出后就把大型超市、商場當(dāng)做避暑了，其實(shí)非常不提倡這種做法。

　　這種地方一般會把冷氣開得很足，冷氣過強(qiáng)可能引起宮縮，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。而且商場內(nèi)外溫差大，冷熱懸殊也更容易引起感冒。