使用桑拿房注意事項(xiàng)

1、應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其它附屬物。

2、進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排pai毒，離開桑拿房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。

3、懷孕或月經(jīng)期間婦女建議避免洗桑拿浴。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時(shí)，冷和熱多次交替，容易危及女性身體及胎兒健康。

4、每周洗桑拿浴建議不超過2次，每次建議時(shí)長(zhǎng)不超過1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅不會(huì)達(dá)到上述優(yōu)點(diǎn)，反而適得其反。

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汗蒸房的溫度通常不是很高，通常保持在40度~60度之間。它屬于低溫排汗保健的一種方式。通過加溫和保溫，“液態(tài)”電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、亞離子、生物電、生物磁、微量礦物質(zhì)的形式釋放出來，它們共同構(gòu)成的綜合能量場(chǎng)可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；桑拿房的主要配件有，桑拿爐、桑拿燈、火山石、木桶勺子、溫度計(jì)、計(jì)時(shí)器等等。同時(shí)人體細(xì)胞內(nèi)的水由大分子團(tuán)變成小分子團(tuán)呈弱堿性，能及時(shí)排出體內(nèi)毒，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治i療的作用。

汗蒸房對(duì)改善人體亞健康狀態(tài)、對(duì)美容、減肥都有很明顯效果；對(duì)心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃腸消化系統(tǒng)疾病、糖i尿病、各種婦科i疾病、各種癌i癥、及各種慢性疾病、免i疫力低下等能夠起到藥i物無法達(dá)到的預(yù)防和調(diào)理效果。