夏天除了荔枝外,還有這些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去預(yù)防呢？

一，不要空腹、久餓的時候吃荔枝，建議在餐后半小時左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。成人每天的食用量也不要超過300克。

二，不要暴飲暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，還有下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說法，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。

然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應(yīng)該少吃一些。

果蔬粉的誘人前景和加工現(xiàn)狀

橙子富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。經(jīng)常食用橙子，可以起到抗、強化血管、抑制凝血，排除體內(nèi)對健康有害的自由基，細(xì)胞生長等作用。除此之外，橙子還可以抑制致癌物質(zhì)的形成，軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和。 中醫(yī)還認(rèn)為橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣、幫助消化，防治的功效。

發(fā)達(dá)國家很重視果蔬加工業(yè)

蘋果蕉屬于水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，因蕉蒂很像蘋果蒂且吃起來有蘋果的口感而得名，其吃起來酸中帶點甜。

蘋果蕉不是嫁接的，是自然生成的水果，人們可放心食用。目前該品種已在南沙種植了四年，供應(yīng)于廣州市場。

蘋果蕉吃起來有蘋果的味道，酸中帶點甜，香蕉吃起來味濃甘甜，若是熟透了室內(nèi)都是香蕉的味道，聞起來很舒服。

蘋果蕉身上有一層淡淡的粉，皮色光滑，整體沒有普通香蕉大。香蕉外形月牙狀，果柄短，果皮有4-5個棱條并帶有褐斑，性屬熱并果樹矮胖。