DHA藻油加盟——蘇比克國(guó)際貿(mào)易(山東)有限公司，是專門做dha藻油凝膠糖果的生產(chǎn)廠家

高 dha的食物

DHA含量豐富的食物有很多，尤其是深海魚，海產(chǎn)品也富含 DHA。深海魚類有鰻魚、帶魚、沙丁魚和比目魚等。海產(chǎn)品有蝦蟹、貝殼類、墨魚等。魚類蝦蟹是獲得 DHA的至佳途徑，也是至佳的推薦源。由于這種魚蝦蟹不僅提供了優(yōu)i質(zhì)蛋白質(zhì)，而且維生素 A、鐵、鋅、碘元素也非常豐富。在懷孕期間吃一些 DHA含量高的食物，對(duì)自己也是不錯(cuò)的選擇。

盡管深海魚富含 DHA，但其腥味很重，需要專門烹調(diào)以去除腥味，盡顯肉的鮮嫩。這幅畫如此美妙，令人心潮澎湃。有些在陸地上生長(zhǎng)的植物或動(dòng)物，所含 DHA的含量非常小，極i少。此外，亞麻籽、核桃等果仁也可以補(bǔ)充 DHA，許多家庭都知道核桃是可以補(bǔ)腦的常識(shí)。

高 dha含量奶粉

由于 Dha有助于大腦發(fā)育，所以父母?jìng)兌枷Ｍ梢越o寶寶這樣的奶粉，但是市場(chǎng)上 dha含量高的奶粉也很多。以下就一起來看看那些 dha含量高的奶粉吧！

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大部分品牌的一段嬰兒配i方奶粉的 DHA含量約為每100 ml奶粉20~90 mg。DHA含量至高的是多美滋一段，是91 mg/100 ml，三元一段是15 mg/100 ml。

但是事實(shí)上，有些高 dha標(biāo)簽的奶粉實(shí)際上低于規(guī)定數(shù)值。按此計(jì)算，大多數(shù)品牌一段奶粉的 DHA含量約占脂肪酸總量的0.2%~0.3%，即使是 DHA含量至高的 DHA段， DHA含量也只有0.3%，遠(yuǎn)低于規(guī)定的0.5%。

實(shí)際上父母不必追求 dha含量高的奶粉， dha顯然并不是越高越好，相信很多寶爸寶媽都清楚。假如奶粉中添加過量的 dha，實(shí)際上寶寶有可能不能完全吸收，所以每100 ml含有70 mg的 Dha就足夠了。

懷孕期間要吃 dha嗎

懷孕期間需要補(bǔ)充 dha嗎？dha和葉酸一樣重要，孕婦缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、孩子先天異常，這是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖所必需的物質(zhì)，孕婦缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦體內(nèi) dha含量不足以滿足胎兒的需求，因此胎兒大腦發(fā)育中的重要物質(zhì) dha，就會(huì)錯(cuò)過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。同時(shí)補(bǔ)充 dha對(duì)孕婦本身有助于降低產(chǎn)后神經(jīng)衰i弱和抑郁的發(fā)生。

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DHA哪個(gè)牌子好

DHA有常見的幾種補(bǔ)充劑，魚i油乳劑、魚i油軟凝膠、DHA嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。

DHA什么時(shí)候吃

不同時(shí)期，不同階段，服用DHA是科學(xué)的。服用DHA還需要分階段進(jìn)行才有良好的效果。那么DHA什么時(shí)候吃？

如果是寶寶服用的話，時(shí)間應(yīng)該為：

0-6個(gè)月：DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)至為明顯。

6個(gè)月-2歲：DHA的益處：6個(gè)月~2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激i素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。

2-5歲：DHA的益處：如果孩子體內(nèi)的DHA水平低，可能增加孤獨(dú)癥、視力問題和心理問題的風(fēng)險(xiǎn)。