心理疏導的方法

一、換位思考

當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消積的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個角度，就會看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

二、一吐為快

向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時間，隨后再去解決。

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團體心理活動

功能：開展團體心理輔導活動的場所，場地應較為寬闊。

布置要求：

1) 活動空間足夠大，可以讓學生在其中隨意走動、活動身體；

2) 團體活動室的布置要讓學生有安全感，能夠保護學生的隱私，使學生在無干擾的情況下集中精神投入團體活動；

3) 活動室應當保證光線充足，環(huán)境舒適溫馨，使人情緒穩(wěn)定、放松。

學校心理咨詢室設備有哪些

學校心理咨詢室設備可根據(jù)相應的功能室配備適合自己的應用的設備；

一、音樂放松室建設標準方案：

可選購設備：

1、標準型音樂放松椅， 2、體感型音樂放松椅， 3、反饋型音樂放松椅， 4、身心反饋型音樂放松椅等等

二、箱庭（沙盤游戲）治l療室建設標準方案：

1、沙盤游戲600沙具型， 2、沙盤游戲800沙具型， 3、沙盤游戲1200沙具型， 4、沙盤游戲1500沙具型， 5、沙盤游戲1800沙具型， 6、沙盤游戲2000沙具型 7、沙盤游戲3000沙具型， 8、沙盤游戲3600沙具型等等

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心理咨詢室

廣西銘心心理學應用技術有限公司簡稱銘心心理' ,我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統(tǒng)、團體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關服務。

心理咨詢室是開展心理健康教育工作的場所，建設規(guī)范的心理咨詢室首先要保證基本功能健全，再根據(jù)建設地點本身情況、來訪者情況合理地增加發(fā)展性l功能模塊。