老年人由于身體體質(zhì)與年輕時(shí)相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時(shí)期吃得多、食得雜、大補(bǔ)充大排放相比，已有明顯的區(qū)別。今天就讓我們來(lái)跟大家談一談老年人的飲食如何安排，才能保證老年人的身體需求：

老年人的飲食需求和特點(diǎn)：

　　一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)入65歲以后，我們就可以稱這樣年紀(jì)的人為老年人了。老年人由于年歲高，體質(zhì)日漸差下來(lái)，這又逐漸影響到他們的消化吸收功能，他們的飲食特點(diǎn)逐漸改變?yōu)椋?

　　（1）吃得少、又要吃得好；

　?。?）分吃多餐而且又要煮得松、軟、爛易食用易消化吸收；

　?。?）葷素要兼顧、營(yíng)養(yǎng)搭配要齊備；

　?。?）多吃清淡類食物、粗細(xì)搭配食物和類食物，少吃油膩、煎炸、高糖、高膽固醇類食物；

　　（5）多吃蔬菜水果，增加膳食纖維、預(yù)防發(fā)生。這就是老年人的飲食需求和特點(diǎn)，我們平時(shí)做飯菜的時(shí)候，就要遵循這些要求來(lái)做。

　　老年人由于身體體質(zhì)與年輕時(shí)相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時(shí)期吃得多、食得雜、大補(bǔ)充大排放相比，已有明顯的區(qū)別。

“‘以房養(yǎng)老’能將老人的未來(lái)資產(chǎn)價(jià)值提前變現(xiàn)，提高老年人的收入水平和消費(fèi)水平，是一種商業(yè)化的補(bǔ)充養(yǎng)老工具?！敝袊?guó)社科院人口與勞動(dòng)經(jīng)濟(jì)研究所助理研究員陳秋霖說(shuō)，“以房養(yǎng)老”在國(guó)外已成熟運(yùn)行，在我國(guó)也已提倡多年。通過(guò)“以房養(yǎng)老”，老年人可以將自己的房產(chǎn)或轉(zhuǎn)讓給銀行、保險(xiǎn)公司或?qū)I(yè)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，由這些金融機(jī)構(gòu)支付老人的養(yǎng)老費(fèi)用，以解決老人們的養(yǎng)老金不足問(wèn)題?！　∩虡I(yè)銀行也在嘗試推出此項(xiàng)業(yè)務(wù)，只要年滿55周歲以上的老年人，可將自己名下的房產(chǎn)做，經(jīng)銀行評(píng)估后核定一個(gè)總額度，然后按月從銀行獲得不超過(guò)2萬(wàn)元的。此外，老年人的子女也可以作為人，以自己的房產(chǎn)作為，從銀行申請(qǐng)供父母養(yǎng)老。如果人后不能償還，銀行將房產(chǎn)出售，所得收入用來(lái)償還本息，剩余部分再歸還給人。

生活中的一些小事，很容易就忘記了，這就叫“”。隨著年齡越大，越容易，可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遺傳因素、體力活動(dòng)的水平、生活方式和環(huán)境等因素引起的。

導(dǎo)致的原因

1、年齡

　　隨著年齡的增加，人的大腦細(xì)胞都在不斷的，而大腦的細(xì)胞是不能再生的，一旦就不可逆轉(zhuǎn)，年齡越大，腦細(xì)胞的就越多，因此，年齡越大記憶力就越差，所以，癥常發(fā)生在老年人身上。

2、遺傳

　　如果父母親發(fā)生過(guò)癥，那么他們的子女也很容易發(fā)生癥，所以，如果家人有患過(guò)癥的，一定要提前預(yù)防。

3、腦部疾病的影響

　　腦部的疾病會(huì)直接導(dǎo)致腦細(xì)胞的損傷，加速腦細(xì)胞的，如腦、、腦部等，都可能引發(fā)癥。

4、不好的生活習(xí)慣

　　很多人經(jīng)常的熬夜、過(guò)度疲勞、思慮過(guò)度，都會(huì)加速大腦的衰老，引起癥。