廣州市健普達(dá)康體設(shè)備安裝有限公司----桑拿設(shè)備工程建設(shè)造價(jià)；

桑拿房該如何打造呢？

從我家設(shè)計(jì)師那里了解到，他說(shuō)這得先清楚想要打造哪種桑拿房？

我們一般去到桑拿房，是通過(guò)桑拿房里的蒸汽促使身體出汗。傳統(tǒng)是利用燃燒桑拿石產(chǎn)生蒸汽，而達(dá)到桑拿的功效。1、 首先根據(jù)浴室面積大小，安裝木制地臺(tái)或高低躺板（騰出浴缸或淋浴區(qū)的空間來(lái)打造）；

PS：木材選擇上，需要保證防腐、耐，建議選擇鐵杉和紅雪松木材。2、 需要有桑拿爐、桑拿石以及隔熱棉等，才能打造桑拿房；

選購(gòu)材質(zhì)時(shí)，要看其木材是否有不易變形、耐用防腐的性能，在根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件選擇具體的材質(zhì)。而香杉是世界公認(rèn)的做桑拿房板材，其次為鐵杉，桑樂(lè)金遠(yuǎn)紅外家用桑拿房即采用這兩種材質(zhì)。通常來(lái)說(shuō)，只要是在家里有空閑位置都可以放。臥室，有遮陽(yáng)的陽(yáng)臺(tái)，書房，浴室等；光波房送貨到家拼裝好插上電就可以使用的。

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使血管健康活力。

在熱氣交換的過(guò)程中，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，心臟跳動(dòng)得更快，這就使系統(tǒng)也得到了鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。據(jù)說(shuō)，蒸桑拿浴時(shí)的心率能從原來(lái)的平均每分鐘72下增加到每分鐘100 ~ 150下。此外，在高熱環(huán)境下，熱氣還可以拓展患者的肺部通道，使呼吸更加順暢，所以蒸桑拿可以讓人覺(jué)得“很舒服”。

如果家庭沒(méi)有淋浴房,或者說(shuō)淋浴房沒(méi)有于衛(wèi)浴間劃開(kāi)區(qū)間怎么辦，其實(shí)還有一種辦法，也是節(jié)省的辦法，去購(gòu)買一個(gè)蒸汽桑拿浴箱?，F(xiàn)在市場(chǎng)上蒸汽浴箱很榮譽(yù)買到，而且都是像帳篷那樣結(jié)構(gòu)的，收納起來(lái)也非常方便,價(jià)格上也在百元左右。蒸桑拿的空間也不再固定，可以在書房邊看書變蒸，也可以在客廳邊看電影邊蒸，使生活更加樂(lè)趣化。

通風(fēng)注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)1：要想獲得舒緩的桑拿效果，桑拿房中應(yīng)該混合適當(dāng)比例的熱空氣和冷空氣。通風(fēng)的另外一個(gè)原因就是要吸收電熱器周圍的空氣，將熱量傳送到房間里較遠(yuǎn)的一端。空氣進(jìn)出的通風(fēng)口位置可以根據(jù)桑拿房的設(shè)計(jì)和主人的喜好加以調(diào)整。

蒸桑拿時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。由于在蒸桑拿的時(shí)候，人體會(huì)大量排汗，時(shí)間超過(guò)30分鐘就容易造成體力不支。而且由于桑拿的溫度極高，對(duì)與男性來(lái)說(shuō)，容易造成。所以蒸桑拿的頻率不要超過(guò)每周兩次。蒸桑拿前后應(yīng)補(bǔ)充充足水分。蒸桑拿溫度都比較高，皮膚容易缺水，長(zhǎng)時(shí)間缺水甚至?xí)?dǎo)致熱衰竭現(xiàn)象。所以在蒸桑拿之前補(bǔ)充充足的水分，之后也要適當(dāng)補(bǔ)充水分，以免消耗過(guò)大。