成熟的團(tuán)隊(duì)、強(qiáng)大的品牌推廣實(shí)力?！吧褚菥珳?zhǔn)瘦身”項(xiàng)目既有業(yè)內(nèi)從業(yè)十幾年的專業(yè)人才加盟，又有高薪聘請的中專家顧問，還有專業(yè)、誠信、感恩、負(fù)責(zé)的運(yùn)營團(tuán)隊(duì)；加盟店和合作商遍布全國，在美業(yè)雜志、節(jié)目訪談、戶外廣告中投入巨資，有強(qiáng)大的品牌推廣實(shí)力。

的拓客項(xiàng)目。減肥在整個(gè)美業(yè)中花費(fèi)少，人群基數(shù)大，而“神逸精準(zhǔn)瘦身”項(xiàng)目，哺乳期、例假期、老人小孩都可減，真正做到人群全覆蓋，時(shí)期無限制。項(xiàng)目實(shí)行“低價(jià)引流”的營銷方式，是的拓客項(xiàng)目，能很好的帶動其他產(chǎn)品的營銷。投資少，，不收任何加盟費(fèi)，利潤回報(bào)率極高?！吧褚菥珳?zhǔn)瘦身”項(xiàng)目堅(jiān)持“同創(chuàng)偉業(yè)、共享發(fā)展”的共贏式核心價(jià)值觀和“善利博積”的發(fā)展理念，將大部分利潤分給加盟店家，加盟店的利潤回報(bào)率在200%以上，保證一個(gè)月收回所有成本。

持續(xù)有氧運(yùn)動，方式很多，比如步行、快走、跑步、自行車、游泳、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、還有強(qiáng)度基本穩(wěn)定的健身七八糟的這些。這些運(yùn)動方式，都可以作為有氧運(yùn)動來做，我們持續(xù)做一會兒，比如持續(xù)跑步一小時(shí)，就是持續(xù)性有氧運(yùn)動。跑快點(diǎn)，就是高強(qiáng)度持續(xù)性有氧，跑慢點(diǎn)就是低強(qiáng)度持續(xù)性有氧。

過去認(rèn)為，持續(xù)性有氧，低強(qiáng)度的減肥效果好，因?yàn)榈蛷?qiáng)度運(yùn)動時(shí)，脂肪供能的比例。比如，某些高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)，消耗的熱量，可能三分之一是提供的，低強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)可能三分之二是提供的，大致就是這個(gè)意思。但這個(gè)問題我以前講過很多次了，低強(qiáng)度運(yùn)動的時(shí)候，雖然脂肪供能的比例大，但小，所以效果不如中等強(qiáng)度。

過度訓(xùn)練。更多并不總是意味著更好。訓(xùn)練只是給身體創(chuàng)造一種刺激，必須通過訓(xùn)練后的營養(yǎng)補(bǔ)充和充分休息，才能促進(jìn)肌肉恢復(fù)和增長。如果在限制熱量攝入的情況下過度訓(xùn)練，很容易損失掉一些來之不易的肌肉。

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃以促進(jìn)脂肪燃燒

要想力量訓(xùn)練能更好地促進(jìn)脂肪燃燒，應(yīng)該注意以下要點(diǎn)：

*采用多樣化的每組次數(shù)范圍。這就意味著體內(nèi)所有的供能系統(tǒng)都會被，從而可以消耗更多的熱量。

*采用超高強(qiáng)度訓(xùn)練。超高強(qiáng)度的訓(xùn)練可以讓所有類型的肌纖維都得到充分的刺激。

力量訓(xùn)練帶來的反應(yīng)