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特定動作：雙手從前額向后移動，雙手從兩耳向頭部中心移動，兩耳向前額中心移動，兩手從頭頂中心向四周移動。每個方向可以單獨或交替進行，達到無死角的效果。

注意：第三步主要是潤濕，去除一些污垢油膩，揉搓等動作不宜過長(控制在1分鐘內(nèi)，建議30秒內(nèi)適當延長長發(fā)，配合梳子等工具梳洗)。

倒入洗發(fā)水：洗發(fā)時要看個人發(fā)量(如長發(fā))，將洗發(fā)水在手心搓出泡沫(泡沫zui好是均勻細小，這樣比較有利發(fā)液，便于清洗不殘留)，洗發(fā)液需要較多時，可分幾次，按順序使用。

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選擇合適的香波

買一款適合自己的香波也很重要，所以一定要小心

使頭發(fā)盡可能自然干燥

現(xiàn)在越來越多的人為了珍惜時間而使用吹風機，但是讓頭發(fā)自然干是對頭發(fā)有益的。

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由于篇幅的原因，表面活性劑的種類實在太多了，只列出了市場上比較流行的幾種，并不全i面。每個人在選擇洗發(fā)香波時，對這五個維度，除了刺激、健康、環(huán)保這三個因素，我們可以直接根據(jù)成分來排除，但是很多人在“清潔力”上犯了一個錯誤，尤其是一些油性頭皮親，認為要清洗力強的頭皮和頭發(fā)就可以更好的清潔。其實這樣做不對，因為頭皮發(fā)油過多，基本上都是由于毛發(fā)皮脂腺分泌失調(diào)引起的。如選用清潔力強的表面活性劑，則會與皮膚角蛋白結合，造成蛋白質(zhì)變性，剝?nèi)テつw角質(zhì)層脂質(zhì)，并對皮膚造成輕微燒i傷，使頭皮表皮屏障功能減弱，使頭皮干燥，易敏感，頭癢，產(chǎn)生頭屑，甚至引起皮脂腺炎i癥，導致更油。那就是為什么有些妹紙會用“去屑控油”的洗發(fā)水，結果就會用得更多。

那我們該怎么選擇呢？你也應該選擇溫和型的表面活性劑，但要增加洗頭次數(shù)，多洗幾次！

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輔助藥i物的種類，成分和保健作用

輔助劑類主要有：增稠劑，鰲合劑，調(diào)理劑， PH值調(diào)節(jié)劑，防腐劑，芳香劑，發(fā)泡劑，營養(yǎng)成分等。對這類輔助劑來說，它們在洗發(fā)水中的作用是多種多樣的，而且至關重要。由于不同生產(chǎn)商工程師的配方體系各不相同，只要是市場上符合質(zhì)量標準的基本都會比較穩(wěn)定。我們對消費者主要是了解它們的總體功效，重點是評估它們的健康狀況和環(huán)保程度。

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氨基酸洗發(fā)水看哪呢

當判斷一個洗發(fā)水是否為真正的氨基酸洗發(fā)水時，要根據(jù)成分表來判斷，如果在成分表中多次出現(xiàn)氨酸鈉的尾部成分，則基本上可以判斷為氨基酸洗發(fā)水。

氨基酸洗發(fā)水至大的特點就是加入了氨基酸成分，而且還含有 zui優(yōu) l氨基酸，所以胺基酸洗發(fā)水可以達到比較理想的洗發(fā)效果，可以更好地養(yǎng)護頭發(fā)。

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③用清水把頭發(fā)洗干凈。洗發(fā)時切勿來回搓，方法不當易損傷毛鱗片?？梢酝ㄟ^擠壓或捏的方式來清洗。

④洗頭后再涂護發(fā)素，按i摩五、六分鐘后沖凈。頭發(fā)稀疏的女孩要小心了，不要把護發(fā)素抹在頭上，也不要把頭發(fā)弄短，否則洗完后容易塌。

⑤若不趕時間，可再涂一遍發(fā)膜，將頭發(fā)用浴帽包裹15分鐘后沖掉。如有可能，電熱發(fā)帽加熱效果更佳。

⑥洗完頭后不要立即吹干，先用毛巾將多余水分吸干(注意不要搓)，然后用干發(fā)帽包裹起來。等待頭發(fā)不會滴下來，然后涂上護發(fā)素。使用熱空氣時盡量遠離，吹干后再在發(fā)根上涂點護發(fā)油。

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洗頭時，要盡量減少掉發(fā)，可選用生姜水洗發(fā)，可有效抑制脫發(fā)。也可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)調(diào)節(jié)洗頭的頻率，兩者結合起來，久而久之就能減少掉發(fā)的情況。

用姜水洗發(fā)可以有效地防止掉發(fā)，首先在盆里倒入半盆滾燙的開水，然后倒入一些食用鹽，把姜水切碎，放到水里，泡十分鐘左右就可以洗發(fā)了。

油的發(fā)質(zhì)在兩天左右就可以清洗一次，可以防止頭皮分泌過多的油脂，堵塞毛孔，導致頭皮脫發(fā)。干性發(fā)質(zhì)一周可以洗一次或兩次，洗完頭發(fā)后要注意洗發(fā)水的使用方法，頭發(fā)全部浸濕滋潤后，打濕雙手，將洗發(fā)水倒在手上揉搓起泡，等頭發(fā)完全起泡后，再涂抹頭發(fā)，不要用洗發(fā)水直接接觸頭皮。

洗頭的水溫應控制在35℃左右，水溫過高會損傷頭發(fā)，水溫過低則去污效果不好。洗頭后要及時吹干，不能濕發(fā)睡覺，容易造成濕氣積聚，脫發(fā)更嚴重。吹頭發(fā)的時候至好用自然風吹干，不要用熱空氣，會損傷頭皮。