1.單功能跑步機(jī)

單功能跑步機(jī)在結(jié)構(gòu)上分為兩種類型，一種是滾筒式跑步機(jī)，另一種是平板式跑步機(jī)。跑步機(jī)因?yàn)樵胍舸蠖惶蕴恕Ｆ桨迮懿綑C(jī)是一種人們主動(dòng)跑步的運(yùn)動(dòng)，所以它讓人們感覺和普通跑步一樣。它的電子表可以幫助訓(xùn)練者記錄速度、時(shí)間、心率、熱度、心跳、距離和其他指標(biāo)。讓你隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練情況，并做出有目的的調(diào)整。

2.多功能跑步機(jī)

一種多功能跑步機(jī)，由跑步機(jī)、劃船機(jī)、臥式健身車、立式健身車、健身器、扭腰機(jī)等功能設(shè)備組成。它因功能更多、占地面積更少而受到一些人的喜愛。其鍛煉方法與普通跑步機(jī)相同，但多功能跑步機(jī)在使用舒適方便、技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確合理方面存在一定缺陷。

3.穩(wěn)定性

穩(wěn)定性:穩(wěn)定性是選擇跑步機(jī)的另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。例如，所用鋼材的規(guī)格足夠堅(jiān)固，結(jié)構(gòu)支撐應(yīng)焊接在一起而不是螺栓，手柄支撐是否容易搖晃，以及折疊時(shí)的手感。它的重量表明所用材料的質(zhì)量，一個(gè)好的跑步機(jī)又厚又穩(wěn)定。

4.減震效果

在跑步過程中，當(dāng)一只腳瞬間接觸跑步帶時(shí)，壓力很大，沖擊力也很大。如果沒有合理的減震設(shè)計(jì)，它將對(duì)人體關(guān)節(jié)、骨骼和大腦產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致一些運(yùn)動(dòng)損傷。

有效減震的要求根據(jù)使用者的年齡水平和身體狀況而有所不同。就阻尼設(shè)計(jì)要求而言，一個(gè)好的跑步機(jī)要求跑步板的阻尼效果應(yīng)達(dá)到沙子效果的40%。這將有效保護(hù)你的關(guān)節(jié)、骨骼和大腦免受沖擊。