跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和

電動(dòng)跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)

自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種被動(dòng)式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，

強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步。對(duì)于年輕人，力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是必不可少的，你可以買幾個(gè)小杠鈴。此外還有一些簡(jiǎn)易、

實(shí)用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。

總的來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn)還是大于缺點(diǎn)的。對(duì)于初跑者來(lái)說(shuō)，使用跑步機(jī)并無(wú)不可。需要注意的是，跑步機(jī)要及時(shí)年檢和修理，一旦運(yùn)行異常，就要及時(shí)修理，否則很容易使我們受傷。另外，因?yàn)榕懿綑C(jī)相對(duì)枯燥，所以很多人喜歡在跑步的時(shí)候看視頻，其實(shí)這樣睛損傷較大，如果實(shí)在無(wú)聊可以戴著耳機(jī)聽聽音樂。

（3）跑步機(jī)需要比較大的室內(nèi)空間；機(jī)器的震動(dòng)也會(huì)影響左鄰右舍；跑步機(jī)在運(yùn)作的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致機(jī)器升溫而發(fā)出霉味。

通常跑步機(jī)的購(gòu)買地點(diǎn)大體可分為商場(chǎng)、專賣店及網(wǎng)絡(luò)銷售三種。無(wú)論哪種銷售模式，消費(fèi)者都應(yīng)關(guān)注售后服務(wù)問題。網(wǎng)絡(luò)上有許多牌子的跑步機(jī)在售后方面是跟不上消費(fèi)者的需求的，當(dāng)跑步機(jī)出現(xiàn)問題了之后，也只是敷衍了事。如果售后服務(wù)不到位，跑步機(jī)一旦有故障的話就成了一堆廢鐵，所以器材的售后服務(wù)也非常關(guān)鍵。

不管是在怎么好的跑步機(jī)，都會(huì)因?yàn)橐恍┩话l(fā)意外而造成跑步機(jī)的損壞。一旦發(fā)生了不可避免的意外使得跑步機(jī)無(wú)法正常運(yùn)行，那么售后就顯得尤為重要。