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燒烤不一定以肉類掛帥,五谷、蔬菜燒起來同樣滋味。五谷類之健康燒烤,當(dāng)然是燒粟米了,其不但金黃美味,又易飽肚。此外,番薯也是不錯的選擇,含豐富的纖維素,有益腸臟。而熱烘烘、脆卜卜的燒包,容易入口,但切忌加入大量蜜糖。
至于現(xiàn)成的燒烤包,當(dāng)中的肉類,多含大量腌料,故自家準(zhǔn)備,用天然的調(diào)味料,如新鮮的洋蔥、蒜頭、辣椒等,健康又味美。
竹簽反復(fù)使用,危害人體健康。我們常見的那種小吃鋪,里面大多會將竹簽來反復(fù)使用,反復(fù)使用的竹簽可能成為病菌的“溫床”。反復(fù)使用竹簽存在諸多衛(wèi)生隱患,即使經(jīng)過高溫處理也極有可能殘留細(xì)菌,帶有細(xì)菌的竹簽會對食客的身體健康造成嚴(yán)重威脅。嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致進(jìn)食者出現(xiàn)大腸,引起各種消化道疾病,還可能、甲肝、痢疾等。